Цифры на весах предательски подбираются к 70 Боритесь ли вы с лишним набором веса ?

Нет, он меня победил 😫😫😫

А какой рост у вас?))

@irisuk19, 170

@eva046, какая прибавка?

Борюсь, спорт и правильное питание

@olga.famous, во время беременности тоже придерживались ?

@vadiki, около 5 кг к моему сроку(( ну у меня изначально был лишний вес(( поэтому я очень грущу 😅😭

@eva046, у меня тоже плюс 4 перед беременностью ((( будем горевать вместе 🙈🤔

+16 уже стараюсь не есть слад.мучное ну и тд. Стараюсь делать разгр.дни

70 моя мечта. У меня 84 стоит на месте ( рост 170. Прибавка за беременность +10. Осталось +8

Следила во вторую беременность. Но оба раза по 15кг набирала. Зато во второй раз быстро вернулась к добеременному. Но над дряблостью пахать и пахать ещё. Лучше боритесь

@oksana.ksu, вам скоро на спад идти )) последнее время сильно вес набегает ? Я помню у меня самый рост был 7,8,9 месяц

@bimboombom, боритесь 💪🏻

Спорт и еда ! 80% зависит от того что едим

@bimboombom, меня бы в 59-60 верните ))

@vadiki вдохновите меня?) Я овощ. После первой беременности легко 10 кг Скинула. Сейчас нет. Никак

@vadiki это мой 8 класс😁😁😁

@bimboombom, рожу и вдохновлю )))

А пока кручу педали на велосипеде и потом в бассейн))

А вот с едой последнее время беда , после праздников тяжело настроится !!!

Муж на бешеной сушке 10 кг за 4 недели скинул

@vadiki да,еще отеки блин и многоводие это тоже вес свой дает

@vadiki а мой мне мороженки покупает и говорит ... побалуй себя🤣🤣🤣

@oksana.ksu, это первое что уйдёт после родов

@oksana.ksu, в чём-то прав ! Потом кормить на это все запрет

@vadiki, нет, начала месяц назад только🤦‍♀️

@olga.famous, ни когда не поздно ))

Я стала слоном. Сегодня весы предательски показали 70,6

Начала с сегодня, прибавка 16 кг уже :(

@alenina, и у меня 17🙄🤦🏻‍♀️

Уже три недели только фрукты овощи молочка и черный хлеб) взвешиваюсь утртм и вечером) за две недели между приемами в жк скинула 1,5 кг на таком питании. Через неделю прием в жк следующий, посмотрим как успехи за этот период) вес больная тема. Недобор веса был небольшой до беременности. Но когда месяц назад поняла что слишком пухну уже, начала питаться таким образом) мечтаю вернуться поскорее после родов в добеременный вес)

@zoenka1995, это сколько плюсом ?

@antonenchik.elena, а какая у вас общая прибавка ?

@antonenchik.elena, мясо не едите и рыбу?

@vadiki, за 20 недель 4,6. Хотя почти ничего жирного не ем. Мясо не ем. Рыбу иногда. Единственное хлеб стало слабостью.

@zoenka1995,я думаю если придерживаться того же питания тогда прибавка будет не большой

@vadiki общая на данный момент 15 кг.

Мясо и рыбу первое время старалась есть, варила и готовила на пару, но очень скоро поняла что мне не хочется. Мне хватает овощей, фруктов, молочки. Чувствую себя хорошо, лучше чем когда питалась до диеты. Сдала кровь неделю назад, хочу посмотреть гемоглобин. Если он в норме не вижу смысла пихать в себя мясо, если его не хочется совсем.

@antonenchik.elena, видимо вам белков хватает с молочки

@vadiki я тоже так думаю. Если бы чего то не хватало организм дал бы знать.

@antonenchik.elena, анализы показали бы точно

@vadiki результаты анализов узнаю на приеме в жк через неделю. Но признаков низкого гемоглобина не наблюдаю. Поэтому думаю что всего организму хватает и так.

@antonenchik.elena, если вы чувствуете себя прекрасно значит и анализы должны быть в норме))

Скажите , а с какой недели стали набирать основной вес?

@vadiki я тоже так думаю))

Основной начал активно расти после 21-22 примерно. Тогда же и живот начал появляться. Ела все что не приколочено и постоянно была голодной. Но вот недель в 28-29 начала нервничать из за резкого скачка веса) и вот пытаюсь сейчас как описала- похудела. Даже врач удивилась. Я тоже😂 сейчас главное хочу чтобы вес больше не рос. Хватит уже и так себя тюленем чувствую порой😂

@vadiki *питаюсь

@antonenchik.elena, с большим весом тоже тяжело ! Так что вы молодцом держитесь )) я уверенна что у вас все получится))

@vadiki спасибо большое, и у вас все будет отлично!)) надеюсь из роддома выплывем с добеременным весом...ну или чуууточку больше, но только чуточку😂

@antonenchik.elena, по первому разу я бы так не сказала ! В роддоме оставила 5 кг (( но потом спорт и питание делают своё дело )) в этот раз понимаю что можно было так и не жрать 🙈

Сейчас пытаюсь себя контролировать , хотя вот праздники выбивают из колеи и потом снова тяжело настроится жить без вредностей ! Но главное цель - она есть )) значит все сможем

@vadiki а сколько общая прибавка была в первый раз?

@antonenchik.elena, 4 кг во время планирования беременности ( как и в этот раз ) и плюс 14 -15=шла рожать 79-80 в день выписки была 75 😥 выглядела как советская мамаша кровь с молоком , румянец ))

@vadiki ну зато свежая и красивая какая была😏 а как долго потом уходил вес?

@antonenchik.elena, первые 10 кг ушли в течении полу года ! Потом последние 5 вросли , с ними я долго боролась !!!

@vadiki в этот раз еще успешнее все будет, вот увидите)) главное питаться нормально. Я жалею что не начала нормально питаться раньше и ела как не в себя)

@antonenchik.elena, я на ваших неделях в прошлый раз могла по 1 кг наедать в неделю !!

@vadiki вот у меня тоже когда по 1 кг в неделю начал расти вес я и запаниковала🙈

А я всё ещё теряю))) уже больше 10кг))))

@lipisinka81, в вашем случае по другому ни как

@vadiki эт даааа... Просто я всё думаю, сколько же ещё)))

@lipisinka81, организм лишнего не отдаст , а малыш своё возьмёт

@lipisinka81, расскажите что едите

Нуууууууу))))) мясо, овощи, молочка... Всё)

@lipisinka81, а фрукты ?

Да и в итоге думаю, что как вес встанет, потом только вес малыша и наберу (Ну плюс воды и прочее) и всё) во всём есть свои плюсы!)

Фрукты это сахар))) Только зеленые яблоки и цитрусовые (кроме мандарин), и ограничено по времени)

@lipisinka81, конечно )) летом будете отлично выглядеть и не думать о похудении

Зато я уже меньше своего привычного веса за много лет вешу! Радуюсь)))))

@lipisinka81, это огромный плюс)) теперь точно в пальто влезете ))

Да я его покупала, когда в большем весе была, так что там я вместе с пузом легко вмещусь)))))))