При запорах хорошо помогает программа от Сибирского здоровья. Все натуральное и безопасное.

микролакс и пить побольше воды в течение дня

Дюфалак курс пропить надо. Свечку вставьте, если давно не ходит.

Нормазе

Дюфалак

Дюфолак и к гастроэнтерологу, если это регулярно у вас