Невролог Никитин сказал налаживать режим сна, нам 4,5мес,спать ложились обычно с 22:00-23:00 Он узнав сказал что это очень поздно и надо с 20:00-21:00 спать...и в течении дня чтоб время бодрствования не привышало 1,5 часа и в сон,потом снова так...прям по часам типа отслеживать...до тех пор пока не наладим! Подскажите все соблюдают режим сна? Сильно ли это влияет на деток нашего возраста? Кто во сколько ложится на ночной сон?
сколько по времени ваши детки укладываются на дневной сон и ночной ? У нас какой то кошмар , она часами лежит и не засыпает , я скоро с ума сойду
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
У кого детки с рождения засыпают поздно ( в 24:00) , во сколько месяцев перестроился график сна сам на более ранний уход в ночной сон ? Сын засыпает не раньше 24:00 🕛 пытаемся его уложить хотя бы в 23:00 и никак((
Добрый вечер, девочки! У нас какой-то странный режим у доченьки. Каждый день с 19 00 до 21- 22 часов у дочери начинаются капризы! Пробовала выходить на улицу, не помогает! Купать раньше и укладывать спать. Засыпает, но в 22 00 просыпается и может не спать до 00!!! Вот сегодня например, время 19 30. У нас истерика, грудь не надо, ничего не отвлекает. Потом в 20 00 опять дала грудь и сразу же уснула. Проспала час и опять капризы! Я ее скорей в ванну и спать. Девочки, ну что это такое? Бывает ли у ваших малышей такое?
Ольга·
Мама сына-младенца
У нас было подобное . Просто купаем тогда в 7 например
Поесть и спать
Видимо когда наплавается успокоится
Потом с удовольствием поесть
Елена·
Мама дочки-младенца
@lelikk92, делала так(( все равно не укладывается до 21:00!! Вот сегодня снова буду пробовать купать в 19:00. Но с 16:20 мы не спим ((
Ольга·
Мама сына-младенца
Пробуйте купать в 6
Ольга·
Мама сына-младенца
В 5) ищите варианты )
Елена·
Мама дочки-младенца
@lelikk92, она ж тогда в 5 утра подъем нам устроит!))))
Елена·
Мама дочки-младенца
@lelikk92, вам помогло купание раньше?
Ольга·
Мама сына-младенца
Ну было пару раз
Но нам наждется больше таблетки помогли 😂у нас внутричерепное
Иногда из за этого фиг уложишь
Весь изгибается пищит руками машет
Наш что в 7 уснёт что в 10- просыпается в 7
Диана·
Мама сына (3 года), беременна (33 нед.)
Лен, ты ее попробуй на последний дневной сон уложить попозже. Или удлинить перерывы между дневными снами. Чтоб последний приходился на более позднее время. На ночь как обычно.
Елена·
Мама дочки-младенца
@lelikk92, а как определили что давление?
Ольга·
Мама сына-младенца
@elenalobanova, в месяц на УЗИ
Елена·
Мама дочки-младенца
@dianabelaya, пробовала. Истерика перед дневными. Но завтра буду снова пробовать.
Елена·
Мама дочки-младенца
@lelikk92, Ааа. У нас все хорошо сказали. А так я тоже думала об этом.