Девушки, кто пьет льняное масло? Читала что хорошо для кожи, волос, для кишечника...Как результат? В каких дозировках…

Чайная ложка утром на тощак. Заедаю кусочком хлеба.

Лен семечки заваривала кипятком и потом натощак пила... особо результата не заметила

Пробовала пить вместо хофитола от застоя желчи, но оно 🤮 на вкус. Купила капсулы с ним потом. Пила по 6шт в день вроде бы

@egenie, как результат? Капсулы Солгар?

@lebedeva.sofia2012, знакомая заваривала, только для кишечника помогало)

@mamafrosika, спасибо🌷

@bogdaov1, да никак особо. Не, обычные какие-то. Из серии льняное масло в желатине. Но это однозначно дешевле хофитола 😂

@bogdaov1, Я забила в итоге. Нужна диета и в комплексе снижение билирубина... а я все равно жру все подряд🤦🏼‍♀️

@bogdaov1 естественно...т.к семена льна обвалакивают кишечник и чистят... Я тоже пила с целью лечения

@egenie, я переодически донат пропиваю... у меня такая же проблема, но лучше всего спасает хофитол и урсофальк(

А я обожаю льняную кашу. Во вкусвилле покупаю. В горячем молоке растворяю кашу без сахара, могу иногда орешки и сухофрукты кинуть - супер завтрак!

@anyut-ka, спасибо, попробую, но на завтрак уже лет 5 ем только овсянку))