@5nastya23, бажаю вам успіхів. Сподіваюсь, невдовзі буде чим похвалитись😉
@5nastya23, як тільки попрощаєтеся з першими кг, стане набагато легше відмовитись від улюбленої їжі і змінити смаки)) я от дуже полюбила булгур і печену скумбрію😉
@alyonka1107, бажаю вам швидкого одужання!! Хорошу дієту ви винайшли;)) «Блендерна»😊
@korintania, я собі теж блендерю))) в мене ще того тижня і я і мала з темпоб то в мене -5)
@5nastya23, ой дякую за підримку!😊 за три тижні схудла десь майже на 3 кг))
@5nastya23, виключаю з раціону цукор, муку, крохмаль (картопля) + зарядка. Ще планую як потепліє бігати.
@alyonka1107, а я збираюсь на днях брекети на зуби чіпляти. Кажуть, що болітиме так, що теж не дуже поїсиш😂 прийдеться блендером молоти)))
Я он тоже захотіла скинути кг)) ніяк не могда... ьут в дитини стомаміт, зараз в мене) взагалі нічього їсти не можу) зато худаю😂
@korintania ок. Фото скину😊