Блин,только увидела ваш пост,а планируете ещё?

@viktoriakh, @mamaolya2012, девочки я тут на эту страничку не могу зайти, завтра добавляю в чат не переживайте ❤️

@viktoriakh нет, я даже не оплатила незнаю куда

@_dunya_dunyasha, @mamaolya2012, девочки , вас добавили в чат?

Все в силе, чат состоится ?

@elliot, никаких осьминогов)) обычные рецепты пп блинчиков сырников , есть рецепт пиццы не сложный совсем))

@kris.fitnes.mom а рецепты не сложные?🙄

@elliot, это прям меню завтрак обед ужин все расписано + рецепты ))

@kris.fitnes.mom ага спасибо) а меню это рецепты или список продуктов?)

@kris.fitnes.mom это хорошо)

@rzhevskaya.e.v, упаси бог 🙈😂продукты которые в магазине небольшие от меня рекомендации по продуктам и всее) а там дело ваше покупать или нет)) (это я например про батончики на перекус, арахисовую пасту и т.д)

Без бадов же? Обычные продукты?

@kris.fitnes.mom Катерина 89299291989

@rzhevskaya.e.v, напишите мне ваши Контакты имя и номер телефона)

@kris.fitnes.mom так что хочу худеть))

@kris.fitnes.mom кроме усталости ничего не мучает)

@rzhevskaya.e.v, смотря как себя чувствуете, вообще заниматься можно и спустя 1.5 месяца, но нужно смотреть по вашему здоровью, есть ли швы зажили ли они, закончились ли выделения общее самочувствие))

Хм, а если 2 мес после родов?)

@mamajulii, напишите пожалуйста ваши Контакты имя и номер телефона))

@kris.fitnes.mom, я хочу присоединиться )

@viktoriakh, записала)

@mamajulii, я сама)

Меню кто составлял ?

89168148114 Виктория

@elliot, сейчас тоже можете) а в самом проекте мы уже обсуждаем тему питания после прочтения лекции) + обсуждаем меню и тренировки, нужно ли что - то менять и корректировать в процессе)

@kris.fitnes.mom да почему то мой вопрос вообще пропал( я ни разу в таком не участвовала) вопросы в рамках темы я могу любые вам задать уже в процессе интенсивна?)

@elliot, не могу почему то вам ответить в Сообщения, пришёл кусочек вашего вопроса , а дальше пустой диалог 🙈 89652369056 если удобно пишите в воц ап)

@elliot, @_dunya_dunyasha, девочки кто то из вас вопрос задал, а у меня сообщение удалилось 🤨 Прегги может тупит, если не сложно продублируйте ❤️

@mamaolya2012, ок) записала

@kris.fitnes.mom не могу в личку написать. Вы меня добавьте 89153339689

@elliot, @_dunya_dunyasha, @viktoriakh, жду ваших контактов имя и номер, можно в личку))

Мне давайте то же

@_dunya_dunyasha, пишу))

@viktoriakh, пишу ❤️

Я хочу худеть! 🙋🏻‍♀️