Йога набирает популярность 🧘♀️
⚡️
Самый продаваемый , но и самый востребованный современный тренд.
Со всех сторон нам предлагают почистить чакры , снять зажимы , отведать праны, убежать от суеты в гималайские леса, питаясь морковкой и чиа.
Поэтому многие, боясь шаманов с бубнами, сворачивают в сторону фитнес -тренажёров. А оставшаяся часть пытается разгадать тайну блеска в глазах адептов этой практики . ⚡️ Но сейчас без мистификации) Сила йоги огромна , побочным эффектом (помимо красивого тела. А давайте будем честными , идём -то мы изначально за ним ) мы получаем спокойствие и уравновешенность, умение отследить свои реакции (то есть вместо неконтролируемой вспышки ⚡️ гнева , мы ощущаем эту эмоцию и уже осознанно ее используем / либо вообще не используем). Откуда этот волшебный дар , не на волшебном ли Йога -ковре прилетел? На самом деле,на занятиях мы тренируем симпатическую и парасимпатическую нервную систему. Мы разгоняем эмоциональную составляющую и успокаиваем . И наоборот. Расслабление и напряжение , воздействие на соматическую и вегетативную систему . Цепочка асан, разнообразие пранаям, Йога -нидра, - все это очень мощные тренажёры для мозга и нервной системы .
⚡️ А когда нервная система тренирована , ее (как и мышцу ) очень сложно увести в спазм и вывести из под контроля .
⚡️
Вы уже расстелили коврик ?)💖💖💖
Лучший комментарий
Комментарии
@anna_yogatherapy, здорово) а вы на горках где-то даёте занятия?
@ledarya, Я ученица Агапкина Сергея Николаевича , в первую очередь я осматриваю человека, составляю примерное резюме , если есть проблемы и боли, то сначала лечим их, конечно же ) на групповых занятиях я даю , как статику , так и горячие связки) зависит от настроя человека или группы . Ибо настроение и внутренние желания бывают разным , как правило , это ощущается. Так же я даю интервальную йогу (это достаточно мощная функциональная тренировка) .
Просто каждому своя Йога ) с ее помощью можно , как вылечить, так и покалечить . Я считаю , что педагог Несет полную ответственность за здоровье Того, с кем занимается)
@anna_yogatherapy, мне она так нравилась) скучаю по ней! Хотела бы заниматься с человеком с подобной подачей, я не о личном отношении, а о ее подходе) она перемешивала йогу м китайскую гимнастику, а у Вас какой подход? Не допрашиваю, мне правда интересно!
@ledarya, всегда рада вопросам )💛☀️ Я помню , она вела программу на канале «живи», потом какая-то травма колена была у неё. Но я лично с ней не знакома , ничего не могу сказать )🌷🙏🏻
Может не в тему вопрос, но как Вы относитесь к Юлие Зайченковой?)
@lily695, Вахитовский , Советский. Индивидуальные занятия , выезд на дом. Я в декрете , поэтому пока подбираю время )🙏🏻
На след недели буду проводить Йога-утро на Сибгат Хакима , сделаю анонс )🙏🏻💖
@lily695, я преподаю ) специализируюсь на йогатерапии послеродового восстановления 🌸
Вот сегодня целый день ищу куда можно ходить на йогу в своем районе ) Вы куда ходите ?
@ledarya, нет, на горках не преподаю. Но я даю частные занятия с выездом на дом.☀️