Спасибо девочки за ответы! Все приму к сведению. Всем желаю удачи! И здоровья Вашим малышам!

Родила на 40 неделе, всю беременность настроена была на легкие и быстрые роды, я прям в это настолько верила, что постоянно себе представляла как это будет происходить. Схватки начались в 11 ночи к 5 утра раскрытие уже было 9 см и к 6 утра я родила, схватки были для меня терпимые, потуги конечно тяжелее, но они длились минут 5-10 и родила за 3 потуги, без разрывов, капилляры нигде ничего не полопалось🙏🏼 Мне прям очень очень помогло дыхание на схватках и на потугах! Я старалась контролировать весь процесс, не подаваться панике, и во время схваток и потуг нельзя зажимать лицо, это блокирует раскрытие, в общем советую посмотреть дыхание Кобаса в ютубе, мне очень помогло. Главное верьте и думайте только о хорошем🙏🏼 Я верю в силу мысли🤗

Позитивный настрой, правильное дыхание. Мне очень помогла методика дыхания по Кобаса. Советую посмотреть все его лекции. Раскрытие прошло быстро, намного легче было на схватках и на потугах

Так что не бойтесь. Главное не паниковать при родах и слушать акушеров)))

Привет. Я родила 1 ноября 2017 года. Это мои первые роды и конечно же я жутко боялась рожать,боялась боли так как начиталась и наслушалась всех🤣🤣🤣 . И ближе к родам я на 3 дня записалась на курсы подготовки к родам, там я услышала что сами роды безболезненные, самое главное перетерпеть схватки. И я сразу успокоилась,страх пропал,как будто и не было. И я себя готовила не к родам,а к схваткам 🤣. Вот уже начились схватки , с каждым разом все больнее и больнее, но во время самих родов , я честно, вообще боли не чувствовала. Я лишь думала о ребенке, и как бы поскорее выплюнуть.😂😂😂

Мне было тяжко из-за того, что не спала долго, но не больно)) Больно было, когда на живот давили после родов. И писать было больно из-за трещин. А вот рожать почему-то было не больно. Может, потому что болевой порог высокий..

Вы не настраивайте себя на то, что опять будет ужасно. А то точно так и будет. Настраивайте, что все будет легко и просто.

Да. Это я. 😅 У меня в истории родов даже есть лайфхак чтобы боль исчезла😆 Можете почитать тут: #02022018

Ну наверно я😂 мне было не приятно конечно, давали ношпу только))

Мне помогло очень дышать глубоко все время, и акушерка которая гладила мне спинку, я была позитивно настроена с самого начала и вам того же советую, не притягивайте сами ощущения что будет все плохо )))

Походите в школу для беременных. Там научат как правильно дышать, какие позы применять. Это конечно не сделает роды без болезненными но поможет облегчить процесс.