Я пила оливковое масло по утрам, недели с 30й, наверно. Про малину мне врач сказала, что никаких доказательств нет, что помогает) ну, про масло-то, собственно, тоже нет доказательств) родила без разрывов

@kamila103 Товарищи беременные, кому нужен клексан ? Осталось 27 уколов.. кому может знаете надо

@leila_sun Товарищи беременные, кому нужен клексан ? Осталось 27 уколов.. может занете кому надо?)

Товарищи беременные, кому нужен клексан ? Осталось 27 уколов.. может знаете кому надо?)

@natysila, и от вашего организма ещё :)

@yule4ka_matule4ka акушерка ещё какая попадется)это да)

Листья малины , но мне кажется что там не от этого зависит

Льняное масло в капсулах по 2 в день пила , после 36 больше ) , но шпа (с 36 недели), листья малины тоже пила ) разрыв только эпизио ☹️ ну большой парень и сил никаких было ( да и ребёнок первый ) в шейка раскрылась очень хорошо и даже не больно 🙄

@ssvett мне низя...да и не могу я(и муж(в первую беременность очень помогло)

Мужетерапия)

@zhecha у меня тоже был,маленький(поэтому хочу по максимуму сейчас подготовиться(

Листья малины,массаж пропежности с маслом виноградных косточек с 35 недели)) и Хотьба по 5-7 км в день)) один фиг небольшой разрыв был))

Собираюсь пить масло вечерней примулы

@leila_sun да как раз Ксюша прислала выше))Кегеля тотя делала а про эти упражнения не знала.начинать пора наверное)

@natysila, а вообще слышала для профилактики разрывов хорошо упражнения (гимнастика) для бёдер на растяжение)

@leila_sun про это знаем))испытали,нам не очень подходит,массаж и малины ещё да)

Ну с маслами осторожнее , у многих молочница дичайшая от такого массажа, не каждая промежность выдерживает 😅

ссылка

@b.e.s.t.i.y.a спасибо)

@natysila без) еще на лекциях говорили, что можно что угодно делать, но если кожа не эластичная, то разрывы все равно будут.

@natysila ссылка

Не за что😊

@kseniya20.02 спасибо 🌷

@natysila ссылка

@kseniya20.02 в смысле мышцы промежности?мышцы влагалища наверное?или именно промежность?

@natysila умерла?😁

Нет) всё отлично 😁😁😁

@kseniya20.02 микрофлора не умерла?молочницы нет?((

@natysila нет ещё) массаж промежности делаю 😛

@kseniya20.02 о про листья слышала))вы не пробовали?

Массаж промежности почитайте )

Маслами либо арникой.

Пьют листья малины ещё.

@b.e.s.t.i.y.a без разрывов?

Ниче не делала))

@alesia007 ну как готовится ?)а помочь?)кто то мужетерапией занимается.а я не могу по показаниям(

Зачем это? Шейка сама должна готовиться)