Мне врач назначил его, я пью один раз в день по 2 табл после завтрака

Перед приемом надо сдавать анализ и потом контрольный через 3 месяца и через 6 месяцев.

Я вначале пила год профилактическую дозу 400 и ничего.

Потом сдала увидела где он (витамин Д) внизу

Стала пить по 2 тысячи за полгода не помогло...

Потом пила по 5 тысяч ещё полгода. Теперь почти на верхней границе.

Теперь пью по 5тысяч раз в 3 дня.

Обязательно нужно сдавать кровь , если не хватка вам назначат определенную дозу. Кто то пьёт 1000, кто то,как я 10000