Девочки , как сбросить 5-6 кг без походов в тренажерный зал? Пока кормила грудью вес стабильно держался ,при том что ела я все все сподряд))) завершили ГВ пол года назад и понеслось😤😤😤 ем сейчас уже вообще по минимуму,но образ жизни малоподвижный ((( вообщем нужна какая то реальная диета или ссылка может какая с несложными упражнениями для дома 🙏🙏🙏
Комментарии
@m_alenka 5 кг дадутся легко , больше выведутся шлаки и вода лишняя а дальше сложнее
@m_alenka, если есть желание похудеть и выглядеть хорошо, то я думаю не тяжко) ну а вообще после ее тренек я ползу по полу 😀щас то уже нет конечно. А вот первый и второй уровень СФ - да )
Я на подсчете калорий в дефицит и занятия с Джиллиан Майклс -6 кг за 1,5 мес. Кожа оч стала упругой. Но мне надо скинуть ещё 10 кг до моего желаемого веса 😀
Я на пп + занятия йогой + баночный массаж. Скинула 6 кг за 1,5 мес. Но и то говорят это слишком резко. Лучше бы постепенно конечно. Но вот физ. Нагрузка все равно должна быть . Хотя бы просто по вечерам ходить.
Я у Лобаевой (👆🏻выше ссылка на неё как раз)в марафоне худела и первое место заняла , 5 кг сбросила за месяц. Без голода, только пп
Лучше пообщаться с инструкторами кто пишет меню 😏☺️ они программу составят и упражнения простые напишут примерно 1500 стоит у всех
Зачем мне Летуаль?
Мне не надо в летуаль
Мне не надо в летуаль
Мне не надо в летуаль
Аминь 🙏🙏🙏😤😤😤
Девочки 🙏🙏🙏 Помогите!!! Ох эти газики 😤😤😤 Что спасало ? Что купить ? Прям эффективное есть что то вообще в этой жизни 😁🔫
Почему в саду дети болеют чаще, чем на даче?
Крик души…
Проходил сын неделю в сад на пол дня… ИТОГ- СОПЛИ ДО КОЛЕНА!!!! ТЕКУТ БЛИН😡😤🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
Вот *лять как так?!😳
Всё лето мы жили на даче, у нас тусовалось ооочень много детей, разных возрастов, оставались у нас ночевать, жили… короче и нихрена за это лето сын ни чем не болел!!!! Как только стоило нам придти в сад - ВСЁ! МЛЯТЬ! СОоооПЛИИИИ!!! Че за нахрен?! 😡🤬🥵
Че там происходит???? Там че- рассадник болезней что ли?!
Пипец как это бесит меня!!!! Слов нет!!! 😤😤😤😤😤😤😤😤
#перваянеделявсаду #сопли
Почему я родилась казашкой с казахским менталитетом?
За что я родилась казашкой в Казахстане с тупым казахским менталитетом. Где келин обслуживающий персонал и частная собственность при чем не мужа, а какой то тетки под названием енешка ?
И вообще откуда эта дебильная традиция пить чай? Если его вообще открыли в Китае? При чем тут наши предки не понимаю? Никакой пользы от него один вред и моральный и физический😤😤😤😤😤😤😤
Почему задерживают доставку?
Единственная причина по которой я терпеть не могу озон 😤
Ну почему всегда сдвигаются сроки???
Ждешь, ждешь, и в дату доставки они хреначат перенос аж на 2 недели 🤦🏻♀️
😤😤😤😤😤
На вб дороже, и часто наглеют. Но зато редко когда задерживают. Максимум на пару дней, и там видно где находится заказ.
Но озон же 🤦🏻♀️