Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Olga_Ibatulinа
Olga_Ibatulinа
Мама сына (3 года)

Как подтянуть своё тело ? Я уже писала , что одного спорта мало , к сожалению девушки забывают делать акцент на питании…

Как подтянуть своё тело ? Я уже писала , что одного спорта мало , к сожалению девушки забывают делать акцент на питании ! Нужно вбить в голову себе " 80% успеха зависит от от того что ты ешь " ! Правильное питание это не голодовка , я против них ! Правильное питание это все просто , нужно убрать пищевой мусор 😉зачем вам его есть , если он не даёт вас энергию ? Участница проекта быстро подтянула свой животик благодаря правильному рациону и тренировками со мной ❤️

Осторожно! Интим фото в комментах😁🙈. Но мне очень хочется показать, как с помощью правильного питания и спорта мне…

Осторожно! Интим фото в комментах😁🙈. Но мне очень хочется показать, как с помощью правильного питания и спорта мне удалось стать лучше. Я считала калории, иногда и срывы были) Сейчас я привыкла к этому образу жизни. Я не отказываю себе в сладостях, просто я их готовлю сама ( знаю состав и примерное количество калорий). Главное разнообразие в питании и правильные продукты. И всё получится!💪

Добрый вечер ) часто , прям очень часто читаю посты про питание во время Б ) пишут что только все правильное и…

Добрый вечер ) часто , прям очень часто читаю посты про питание во время Б ) пишут что только все правильное и натуральное . Я вот иногда хочу съесть что то не оч полезное ( жареное или жирнинькое ) это все так плохо и нужно лишь только правильное питание ? Вы как соблюдаете питание ?))) каждое утро просыпаюсь с болью под рёбрами и по центру рёбер , прям не могу вдох сделать , все давит ((( такое обычно только утром , сказали что это может шалит поджелудочное , видимо таки нужно исключить погрешности в еде и только все пареное - вареное 😱🤔🤔🤔

Дамы, кто участвовал в Бешеной сушке?)) Сколько стоит такое удовольствие?)) и реально ли выполнять задания?) Я просто с…

Дамы, кто участвовал в Бешеной сушке?)) Сколько стоит такое удовольствие?)) и реально ли выполнять задания?) Я просто с физическими нагрузками не очень (но они мне ппц как нужны), с правильным питанием все супер))