Девочки,врач говорит есть творог,а я терпеть его не могу. Можно чем то его заменить?

Любой кисломолочкой натуральной

Йогурты, кефиры

Я кушаю творог с йогуртом ... все перемешиваю и более менее . Сегодня это был мой Дворак

Завтрак

Я вообще молочку не ем, кальций уже врач прописал

я не люблю молочку и не ем совсем... кальций можно найти и в других продуктах: твердый сыр, зелень (шпинат, петрушка), миндаль, кунжут, даже цельнозерновой хлеб...

Я сырники делаю по большей части.

Спасибо,)))

Я тоже творог не очень , а потом сыну стала делать и теперь его обожаю - в блендер творог, молочка, банан или любой другой фрукт 🍇 и ням ням

Попробуйте запеканку готовить

@mariykaf @lyudmila85@frau.sherbak2011@nice.chuba После ваших комментов прям творога захотелось

Запеканки, сырники. А вообще рекордсмен по кальцию это кунжут, можно из него делать кунжутное молоко и пить

@alleria а как делать? В молоко добавлять?

@irina_vitvickaya нет, можно просто блендерить с водой и процеживать, подсластить по вкусу

@alleria ааааа,надо попробовать)

@irina_vitvickaya главное чтоб кунжут был не жареный

Сыр) творог отлично заменяется сыром.

Если для кальция выписали , то на сколько я знаю в молоке его больше чем в твороге

@kristina3452 вот как то видимо это самый простой способ для меня)))

@irina_vitvickaya, я вот вот беременность молоко пила и кефир крепыш на ночь , ну не ем я творог, и всё хорошо было )

@kristina3452 молоко то я литрами пить могу))

@irina_vitvickaya, этого достаточно )

Ириш,кушай что хочешь вообще)и сколько и когда)слушай свой организм)

@kylnauy25 да вот косточки мои начинают сбой давать😃

@irisok, 😩ну тогда старайся кушать его,сделай запеканку)или может с вареньем)

@kylnauy25 вот если б варенье без творога....😆

Я вообще не ем молочку ,у меня на нее аллергия ,я пила кальций на морских водорослях очень хороший правда дороговато))))в итоге после родов невролог сказала не давать ребенку витамин д так как кальция у нас в избытке .и вот только спустя 7месяцев.нам разрешили давать витамины ребенку мультитабс бейби

@o_k_1.9 ого))) так можно и наесться его,что ребенку до школьного возраста хватит его😁

@irisok ну думаю так не налопаешся)))))))😁😁😁😂😂😂