Всем привет. Как дела ? Давно тут не появлялась, смотрю многое изменилось. На самом деле большее время проводилось тут во время беременности. Хэй , может кто остался тут ?!?😀 2015 -2016 год ?!?Потом как то с появлением сыночка времени стало мало, вскоре вышла на работу , наконец то привела себя в порядок ) долгое время не могла себя взять в руки , а так сказать профессия обязывала быть в форме и вот когда сыну исполнился год думаю пора. Вообщем то скинуть вес удалось быстро , всего за 2-2,5 месяца 20 кг, питание и тренировки сделали своё дело 💪🏻далее только рельеф и формы )

Сейчас продолжаю лишь поддерживать форму. Поэтому если ты так же пришла к решению , что хватит пора взять себя в руки , пиши ! Я готова тебе помочь )

-коррекция фигуры

-набор массы

-разработка индивидуальных программ тренировок и питания

Работаю в империал фитнес ! Являюсь персональным тренером и тренером групповых программ . Имеется сертификат IFBB( международная федерация бодибилдинга и фитнеса ), удостоверения универсала по групповым программам , а так же сертификаты по различным воркшопам и семинарам 😉