Решила я короче тут опять в Марафон уйти,в принципе я после марафона Саши @ixandra хорошо похудела и…
Решила я короче тут опять в Марафон уйти,в принципе я после марафона Саши @ixandra хорошо похудела и вообще у нее замечательный марафон и все доступно ,потом была в марафоне у Святокум Насти ,тоже все доступно .Но я пока все не попробую не узнаю .Ну записалась я з завтрашнего дня снова в марафоне ,но там так все сложно,вообще абсолютно ,считать ,записывать,500 постов про меню для гв,меню на пн,вт,ср,но 1 меню на 2-3 дня можно .Я уже так запуталась.кто с ней худел?как отзывы?
Илона Кая·
Мама сына (1 год)
Только положительные, вообще Леночку, обожаю! Большая умничка, все доступно, меню нереально вкусное! С ней уже 3 раз! За первый интенсив - 7 кг
Катерина·
Мама дочки (1 год)
Найдите Дину Кадис. Бесплатный марафон сейчас как раз у неё
Виктория·
Мама двоих (младенец)
@ilona.kaya то для меня наверное все сложно,вот я не пойму просто она пишет на 2-3 дня одно меню а написано на пн,вт,ср и для мам на гв.
Илона Кая·
Мама сына (1 год)
@dama_vzroslaya, иметься ввиду, что Вам не обязательно готовить, каждый день разное, Вы можете и повторить! Ничего сложного там нету, дальше сможете задавать все вопросы и она даст ответ, записывать надо все, для контроля кбжу, Вы посчитали свою норму ? Она писала формулу, по ней делаете подсчёт, и это Цыфра будет Ваша норма на день 🌷
Виктория·
Мама двоих (младенец)
@ilona.kaya Да я написала ,она написала мне пересчитайте ?я уже формулу все написала и мне ниче не ответили ...И теперь меня ввели в заблуждения)))но на самом деле у меня не так много времени взвешивать порции и вписывать в программу
Илона Кая·
Мама сына (1 год)
@dama_vzroslaya, она обязательно отпишет) Это, все очень легко, главное желание и осознать насколько Вам это важно, научится правильно питаться и тренироваться, первые три дня теряешься, а дальше уже на автомате) и да, я лично очень привыкла, взвешивать и записывать ❤️ и наверное поэтому есть результаты 🌼☺️
Елена·
Мама сына (1 год)
А сколько у неё стоит?
zhannetmummy·
Я видела ваши фото у Святокум) по часам и тату узнала)
Отличные у вас результаты 👍
Виктория·
Мама двоих (младенец)
@kozja 269 грн
Виктория·
Мама двоих (младенец)
@zhannetmummy палево конечно ))))
zhannetmummy·
@dama_vzroslaya ну немного да🙈
Мне у Насти нравится , что не нужно этих дибильных постоянных рассчетов и записей. Это Так утомляет. Всю жизнь все равно так делать не будешь... главное научиться сочетать и в правильное время есть
Юлия·
Мама дочки (2 года)
Дай потом обратную связь, плиз)
Руслана·
Мама сына-младенца
Я тоже сейчас у этой барышни в интенсиве... тоже пока все так туго доходит...это приложение, подсчет бжу, я вчера и сегодня весь день в телефоне, муж чуть не выкинул в окно😞
Марина·
Мама сына (2 года)
@yulikgylik, ты так классно выглядишь 👍🏻 сама можешь марафон открывать 🤸🏼♀️
Юлия·
Мама дочки (2 года)
@marishenka, спасибо😄 но мне есть над чем работать😉
Виктория·
Мама двоих (младенец)
@ruslana_galagan скажи ....Я так расстроена немного ....
Oksana Volska·
Мама дочки (1 год)
@dama_vzroslaya це вже буде мій 3 марафон в Лєни(в мене багато лишнього). Результати є класні. Все що з'їла записую в Lifesum, продукти не важу, немає часу, на око все роблю, готую на 2-3 дні обіди і вечерю(одинакову). Я записалась знов через вправи, вони реально важкі. Порахуйте свій калораж і вбийте зразу в лайфсам, а там воно вже буде показувати скільки білків, жирів, вугледовів з'їли чи недобрали.
Марина·
Мама сына (2 года), беременна (3 нед.)
@ruslana_galagan, а вечером или в свободное время заполнить на день не получается?
Руслана·
Мама сына-младенца
@ledovizek, конечно так и будет, но прежде чем заполнить надо разобраться в приложении)) она за эти 2 дня до начала марафона очень много постов выставляла, что бы ознакомились, изучили, рассчитали свою норму калорий, бжу, идеальный вес и т.д...просто много информации за раз
Марина·
Мама сына (2 года), беременна (3 нед.)
@ruslana_galagan, то есть все сами((
С одной стороны хорошо. Научитесь все.
Но неудобно и нет времени, когда котёнок и все сама. Понимаю(