Диета не влияет на колики,еда не попадает на молоко. Аккуратно с аллергенами типа меда и шоколада, а так все можно, не мучайтесь

Первые 2 месяца держала строгую диету,( ела только гречку,индейку,овсянку,запеченные яблоки, говядину,кабачки) ребёнок все равно орал часа по 3 каждый вечер😭а мне на себя страшно стало смотреть 47 кг при 167 см😢Потом забила и стала есть всего по чуть чуть,и шоколадку могла съесть,и тортик) и знаете малышка меньше стала кричать, а может просто пришло время коликам пройти) Но что исключила и до сих пор не ем капуста,бобовые

Диеты не придерживаюсь и не держала. Если ребенка не сыпет, то можно всё по чуть чуть.

Первые три месяца держала,потом начала вводить и смотрела реакцию