Виктория Пухова
torykraft
Виктория Пухова·Мама сына (8 лет)

Девочки, доброго времени суток.😊

Как приходили в форму после КС (интересует конкретно животик)? Поделитесь.🙏 Прокачка пресса, планка, втягивание живота....

11.03.2018
1

Комментарии

vorobievalubov
Любовь·Мама сына (8 лет)

@lena-89, Артём Баюн. Почитайте. Его Инстаграм @artyombayun

12.03.2018 Нравится Ответить
lena-89
Лена·Мама сына (8 лет)

@vorobievalubov а как зовут мужа ? Отзывы хочу почитать, у меня диастаз и хочу тренера который именно с ним поможет. В давинчи раньше ходила как раз

12.03.2018 Нравится Ответить
ninochka86
Нина·Мама дочки (8 лет)

@mydearteona, да, конечно. Вакуум хорошо помогает, главное регулярно делать :)

12.03.2018 Нравится Ответить
vorobievalubov
Любовь·Мама сына (8 лет)

@taty_po, Давинчи

12.03.2018 Нравится Ответить
taty_po
Татьяна·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@vorobievalubov а где он тренирует?)

11.03.2018 Нравится Ответить
ninochka86
Нина·Мама дочки (8 лет)

Важно следить за послеродовым диастазом. Если он имеет место быть, то через месяц или после полного завершения выделений можно делать только вакуум. Если мышцы живота полностью сошлись, тогда можно давать нагрузку на пресс.

11.03.2018 Нравится Ответить
mrs_eze
Nina·Мама дочки (9 лет)

В зал пошла через месяц! Полная нагрузка на пресс начала через 4м

11.03.2018 Нравится Ответить
vorobievalubov
Любовь·Мама сына (8 лет)

@torykraft, нормально, я не усердствую. Мне муж сказал, как заниматься, чтобы без вреда для шва. Он специализируется на восстановлении женщин после родов

11.03.2018 Нравится Ответить
torykraft
Виктория Пухова·Мама сына (8 лет)

@vorobievalubov после пресса как ощущения?

11.03.2018 Нравится Ответить
vorobievalubov
Любовь·Мама сына (8 лет)

Делаю вакуум, пресс немного. Чуть позже пойду в зал. Муж тренер

11.03.2018 Нравится Ответить
vik_i
Виктория·Мама сына (7 лет)

И я интересуюсь!😓

11.03.2018 Нравится Ответить