Всем привет! Девочки, кто какие упражнения для приведения фигуры в форму делает? Очень интересны проверенные упражнения,которые «работают» Я занималась по видео Дениз Остин , Джиллиан Майклз , интересно, может что-то новенькое появилось?)))
Тренирую на своих детях эмоциональный интеллект много лет, но не знаю полезно ли будет здесь делиться? Ставьте плюс ➕ если интересно, может открою чат задании, упражнении и литературы которая меня вдохновила
Мама делится интересным упражнением для детей: нужно определить, какая пара лишняя. Присоединяйтесь к обсуждению и поделитесь своим решением!
Девчонки😉начиталась, насмотрелась.. Начинаю новый челендж,упражнение, жгонка или веретено в течении 21дня, с замерами и самоощущением. Кто со мной готов? 5 минут по 3 раза в день Просто самой интересно, реально ли это упражнение так работает.
Мама делится опытом: какие пособия и упражнения для развития детей посоветовал нейропсихолог. Узнайте, что заинтересует ваших детей!
Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства) 1)Это уколы с гиалуроновой кислотой 2)Упражнения Кегеля 3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете) 4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают. Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у кого, был ли эффект. Ну и конечно кресло, кто ходил есть эффект?
Виктория Трощий·
Мама двоих (младенец)
@nadenkamama 🤘🏻привет
nadenkamama ·
Мама двоих (младенец)
@sun.rize3, привет Вик) мы с тобой в одной палате в 4 лежали в послеродовом)))
nadenkamama ·
Мама двоих (младенец)
@alice_lala, спасибо, забыла что-то про него)
nadenkamama ·
Мама двоих (младенец)
@pryadulka, спасибо, скачала, буду пробовать)
Виктория Трощий·
Мама двоих (младенец)
Вакуум пока. Жду апреля, как старшую в сад опять отправлю и начну готовится к лету)
Алиса ·
Мама дочки-младенца
Вакуум для живота)
Nastya·
Мама сына (1 год)
Приложение Nike training