Отеки!( начинаю хорошо себя вести: ПП, прогулки и тд. Много набрала лишнего, муж постоянно таскает…

Разгрузочные дни для беременных:

1) фрукты

2) овощи и кефир

3) 600 г творога и кефир

4) две грудки без соли и кефир

5) гречка с фруктами или с кефиром

6) овсянка

Убираю соль на сутки

Вообще,из всего

@maryshnurova, не помогает уже(

@lisa.lisichka, спасибо!

@_catherina_, эм...вы уверены,что именно отеки тогда?пишите,что муж булки таскает-так может не стоит?)))

@_catherina_, пожалуйста)

А пьёшь достаточно? Морсы вводишь в рацион? Я пока без разгрузочных 😂 5,5кг набор

@maryshnurova, да, это отеки. Я в первую очередь с врачем консультируюсь😉 про булки написано, в связи с чем был набор веса, естественно сейчас, когда начались отеки я исключила сладкое и соленое. Вроде очевидно все...

@alinaboykova, морсы нет, пью вроде нормально, просто воду.

@_catherina_, ну попей тогда морсик клюквенный или брусничный, отеки уйдут. Я раз в 1,5нед себе кастрюльку навариваю)))

@alinaboykova, спасибо! Сегодня попробую бруснику, она вроде мочегонная)

Больше воды и зеленого чая, можно кефир и гречку ещё , яблоки не советую

@_catherina_, ну те набрали вы на булках,а худея убираете соль и сладкое?обязательно в рацион брусничный морс-только не варите его,до 80 градусов,закипать не давайте☝🏻и по 0,5 в день-на ура)

@maryshnurova, вопрос не поняла. Булки это и есть сладкое. Или вы думаете я ем тонны хлеба и удивляюсь почему у меня отеки?😂

@_catherina_, надеюсь,что нет)))

@sv-office, я утром пью кофе(( надо бросать это дело...