Девочки, а какой у вас промежуток между полдником и ужином в 1,5 года. И что даёте на ужин??? Посмотрите видео в ютьюбе- там столько уже всего и два раза мясо. То есть рыба на ужин. А как у вас?
Комментарии
Мясо один раз в день,и то когда зубы не беспокоят
@helen5557 у нас вообще все по-своему, я не слежу за нормами и таблицами. Завтрак в 12.00
Сися 15.00
Обед 17.00
Ужин 21.00
Перед сном в 23.00 сися
В 1,5-1,6.ела мясо 1-2 раза в день.
В суп- пюре мясо не кладу.а если на обед был суп с мясом,то спокойно могла дать кашу с овощами вечером.просто потому что молочные каши не ест.
Если был суп-пюре,то вечером котлетка,биточек,тефтелька,фрикаделька,отварное мясо итд.
Считаю,что 2 раза в день мясо+ещё и рыба-перебор.
нам 1,4 и у нас утром овсянка с бананом и киви, потом сися перекус, потом суп с мясом, потом и йогурт или фрукт, На ужин каша,перед сном сися
Что на ужин?
Манты на ужин, на десерт сметанник и восточный пирог
А что у вас на ужин?
Как я из 6 кг мяса готовлю 17+ ужинов для семьи: мой план
❗️Комментарии закрыты, не ожидала я такого ажиотажа 🤣🤣🤣❗️
Вчера мой пост про закупку продуктов улетел в топ и многие не понимали как я планирую 6 кг мяса разделить на много ужинов 😁
Так вот из этого количества у меня получилось 16 рулетов (1,5 кг филе и начинка из шпината, болгарского перца, помидора, сыра твердого и немного творожного). Итого 4 ужина. Начинка осталась, докупила еще кг филе и будет еще 2-3 ужина 😁
Дальше курица с овощами для вок (по 0,5кг мяса, общий вес одной заготовки 1.1 кг),...
Вот такой у меня теперь ужин, вместо тортиков и мороженого ☺️
Как часто вы пьёте вино за ужином?
Как часто в вашей семье употребляется алкоголь?
Пьёте ли вино за ужином, как часто?
9.-9.30 каша безмолочная с бананом или с омлетом
13 творожок и фруктовое пюре
Сон
16-16.30 овощи с мясом или рыбой с гарниром ( рис , булгур, картофель)
19-19.30 йогурт или кефир
22-22.30 каша молочная
Сон