Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔

Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎

Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉

❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...

Девочки ни как не могу подстроиться под доченьку ( напишите пожалуйста кто в нашем возрасте перешел уже на 2 сна. Ваш режим? Во сколько просыпаетесь, во сколько на первый сон, сколько спите и на второй сон и потом во сколько ложитесь спать в ночь. Мне кажется доча хочет перейти на 2 сна, а я всё никак не принаровлюсь(

На третий сон 💤 укладывается с претензией 🤷🏻‍♀️извивается , дерётся и орет ( ребёнку почти 9 мес

Если убрать 3 сон , то он с горем пополам до 20:00 выдерживает ... хз мне кажется ( рано ему 2 сна

Че делать ? Сохранять 3 сна или переходить на 2 сна , но вечером он будет поднывать)

Я не знаю

Послушаю опыт других

В каком возрасте перевели ребёнка на один сон? Всегда замечаю что когда у него один сон, ночь он спит плохо, крутится, может проснутся, вставать 🫠

А когда два сна то все отлично

Я думала что с одним сном они должны лучше спать

Просто он просыпается к 11-ти, уходит в первый сон в 2-2:30 и спит 2 часа минимум

Второй сон уже поздно делать ему 🥹

Как у вас было?

Сон 😴

Мамы, как вы поняли что пора переходить с 3 на 2 дневных сна?