Девочки)нам завтра уже целая неделька🙏🏻🤱🏼 На дворе март уже,до лета чуть чуть🤪 И тут я задалась вопросом,как придти к…

Никакого мучного и сладкого, в общем только все полезное

Диета на гв и само гв. При гв организм тратить энергии как при пробежки. Стала худее чем до беременности

@vera67, если не секрет сколько по времени кормили?

Ходьба по 2-3 часа)каждый день!

У меня в первый месяц практически весь вес и ушел. Осталось пару кг. А вот животик.... Остался. С ним уже гораздо позже удалось разобраться. Но у всех по-разному)

@katerina_s_l, я много набрала за 1 беременность 🤰🏼 🤧жрала как в не себя...вот теперь расплачиваюсь за это😭

@broshka_bu до 1,2 года. Когда только грудь была, даже ляжки худее стали. Да ещё и гуляешь с коляской часа по 2,вот и тренировка. Сейчас стала как и раньше была, вес сейчас 49,в беременность 68

Старайтесь правильно питаться (поменьше сладкого и жирного) и побольше гулять с коляской) тем более весна, должно скоро потеплеть. А ещё уборка отличный фитнес)) Но тут по самочувствию, у молодой мамы хлопот много.

@broshka_bu а много, это сколько? Я оба раза в РД шла + 15 кг.

@katerina_s_l, в первый +30🤦🏼‍♀️во второй +15...вот и остались +15 эти....

@broshka_bu ну бывает) Тут надо запастись терпением и медленно, но верно идти к цели. Организм не машина, гормоны и все такое. Бывает, медленно уходят кг. Но у меня эти 2-3 оставшиеся за год только сбросить получилось.

Я тоже на гв скинула все набранные 22 кг за полтора мес

А вот после гв оказалось сложнее

Считайте кбжу и всё

Женечка поздравляю тебя💋❤️😘

@kharkova.89, спасибо большое😘