Как поменять режим?... че-то я притомилась вставать в 5.30-6 утра(((
2 дневных сна. Первый 1,5 часа, второй 30-40 минут. Заканчивается второй сон в 14.30 примерно. И всеееее! На третий сон не укладывается совсем. Хоть час его укладываю... естественно, переутомление к вечеру жуткое (у всех). Ну и в 19-20 он засыпает в ночь... и встаёт опять в 6!
Как это все поменять?😭
Лучший комментарий
Комментарии
@annafrol, время бодрствования да, около трёх часов выходит. Боюсь, раньше начну укладывать- дольше буду это делать))) но попробовать стОит!
Вобще для детей так комфортно - рано вставать и рано ложиться. Сейчас прикинула ваш режим, если днем столько спит то какое у вас время бодрствования? 3 с лишним часа? Может вам уменьшать надо а не наоборот увеличивать? Тогда на третий сон пойдет либо второй увеличит. Разбор режима нравится как тут представлен: ссылка Раньше у нас был такой режим что в 23 ложились и в 10 вставали. Да для меня 👍🏻 но ребенку надо рано ложиться, а нам надо привыкать, это надолго- в сад рано, в школу рано 😂 теперь на пенсии отоспимся
@fanta77 вы на чуть чуть двигайте первые дня три четыре на 15 минут, потом ещё на 15 минут, так за недели 1.5-2 Аа час можно сдвинуть
@irina210, не получается двигать ничего из-за того, что сын начинает капризничать и перегуливать. А перегулявшего уложить спать- пытка ещё большая...
@n_tena, тоже просыпания эти((( пока грудь спасает (но и то не всегда). Боюсь представить, как буду без груди его укладывать ночью
@anna85ch, да, если бы не просыпался каждые 1,5-2 часа)))
Я вас понимаю, если встает в 6:20 - счастье для меня.. а мы еще ночью 100500 раз просыпаемся, иногда по мин 40 не засыпает. Это прямо новый вид пытки
@anna85ch я как то вечером не отдыхаю, валюсь рядом с сыном.вообще сил не остается даже чай попить
Мы то же так спали. Скоро все само поменяется. Смотрите какой позитив за то, вечер-отдыхайте. Некоторые с ног валятся
Дочь так же вставала, ну может чуть позже первый сон с 10.30 до 12.00-12.30 второй сон с 15.00 и до 17.00 и в 21.00-21.30 отбой, пробуйте второй сон на попозже сдвинуть
@fanta77, попробуйте ) и на третий сон вот прям щас 😎👍🏻