Всем, привет! Девочки расскажите свои секретики, поделитесь опытом, как после родов приводили в…

Диета пп

никак🤣 ем и ем все что захочу. Пока на ГВ как то не шибко заморачиваюсь

Спорт и всякие скарбы-массажи, чтоб кожу восстановить.

А за диету тоже не заморачиваюсь)))

Никак. Просто во время беременности следила за диетой. Ела все подряд, худела сама по себе на ГВ. Чтобы живот ушел быстро делала упражнения велосипед, ножницы, после каждого кормления лежала на животе. Через две недели живота уже не было

Отвечу на ваш вопрос- ночью ем кефир или фрукты, чтобы жора совсем не достал. Поднимаюсь по лестницам пешком, вместо лифта, одна или с переноской на руках, тянусь на турнике - расправлял спину от гв (при кормлении ребёнка гв сильно сутулишься), если гуляю с собакой - с ним начинаю потихоньку бегать. Так как 3-е кс, жду когда мёд отвод закончится

Похудеть то похудела, вот наличие лишней кожи, как бороться

@evqslep9, кожу подтянуть можно только упражнениями либо подождать немного когда тело само прийдет в мышечную форму! Помню после родов у меня даже на попе кожа висела если потрясти🤦🏽‍♀️ но со временем само всё встало на место. Но ПП это точно сила👌🏼

К 6 месяцам уже будут изменения, к году точно