Я тоже такая😆ниче не знаю. Но не паникую ) считаю, что лучше пойти на какие-нибудь семинары. Ежели смотреть чьи то видео. Главное чтобы это не был фан-клуб 😆 а нормальный центр для подготовки к родам 👌🏻

Все в инете есть, смотри видео

И на курсы я ходила и смотрела видео и читала. В рд стёрли пленку из моей головы и я все забыла. Рекомендую сейчас читать, смотреть видео и все записать на диктофон, во время схваток будете слушать”инструкцию», авось поможет. Ну типа того, волосы распусти, иди на встречу каждой схватке, окунайся в неё, представляй как распускается цветок и тд

Ну смотрела я кобаса, когда беременная была а толку? В родах из головы все вылетело, но слушала акушерку, она говорила как дышать) и у вас будет акушерка, слушайте ее. А по уходу смотрела мамочек на ютубе, педиатор еще на след день после выписки приходит и все рассказывает )

Тоже задумывалась об этом, тоже паника была...посмотрела пару видео на ютубе, поразмыслила и поняла, что многие из них городят херню, которая не совместима с природой. Почитала комментарии к этим видео, что мамочки пишут о том что некогда об этом думать и все идет само собой... Сейчас как то отпустило меня. Я очень верю в себя и своего ребенка просто.

У врача спросила как дышать чтобы легче было, сказала что просто спокойно, хотя и видео смотрела тоже. В итоге по началу дышала спокойно, потом когда схватки стали сильнее пыталась опять же успокоится и дышать ровно и спокойно. Под конец об этом не думаешь, там лишь бы дышать😂

Спасибо большое !

Видео Александра Кобаса понравились.
Помогло мне очень на схватках

В ютубе Мария Бежко хорошо рассказывает и показывает технику дыхания,мне помогало

Аааа! Еще петрановскую можете почитать. Это уже просто психология скажем так))

@el2793, шикарный дядька: сама изучаю по нему; перерыла уже кучу всего и на ютубе и в литературе и на курсы в жк ходила...кобас-самый эффективный и доходчивый, считаю!👍

+1 за Кобаса,ничего лишнего.Только мало посмотреть,нужно тренировать дыхание и запоминать все нюансы.А вообще,не переживайте,организм все сделает за вас,главное слушайте медработников во время родов.

Можете книжки по беременности купить ещё, только наших российских авторов , не заграничных , тк политика немного отличается . Книги можно любые , они все типовые , я штуки 3-4 прочитала , в принципе везде одно и то же написано

Всего 2 видео Кобаса. И по уши хватит вам))
Про гв -Нину Зайченко посмотреть.

меня направляли в гинекологии самой на лекции по беременности, очень помогло, во всяком случае имею представление и страха нет) оттуда узнала о технике "Дыхание по Стрельниковой"

Почитайте Мишеля Одена «Возрожденные роды»

Посмотрите Кобаса по дыханию и родам на ютубе , очень нравится мне этот врач

У вас в ЖК нет курсов?