@zoka доз нет, ага. 154 варианта)) витамин а накапливается, причём очень не слабо, при этом обладает выраженным тетрагенным эффектом. За 6 мес до предполагаемой беременности исключают его. Только из каротинов допускается, в идеале натуральных + доза не больше 2500ед в сутки. В аевите, к слову 100!!! Тыс. Его даже взрослым не стоит пить без анализов и показаний, реально. В таких дозах он взрослым - то токсичен при длительных курсах

@whiteswan, чем тебе аевит то не угодил ?)))) а про омегу - я реально потратила один вечер чтобы найти верную дозировку дха. И не нашла! Меня это злит. И Зайцева трубку не берет. Заказала 485. Буду давать 2/3 на всякий пожарный чтобы передоза не было

@whiteswan, да вообще!( с врачами у нас просто дно( большинство врачей помочь не могут ничем. Просиживают штаны свои в больницах(

@anettta хорошо хоть, что это почти всегда реально так, если речь об омеге, йоде и витаминах б. Да и д в дозе 1000 ед тоже супер 😂 но людей русских сразу видно : если ковыряют айхерб и видят, что д дозировкой 10 тыс выгоднее, они без показаний хватают его и пьют месяцами..... Вот это капец. И это крайне опасно, как и приём аевита, например. А многие вообще деток планируют в обозримом будущем и пьют аевит, а это КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещено.... Но самая большая проблема даже не в этом... У нас половина гинекологов об этом не знают, а иногда и назначают.. Крах

@whiteswan, просто сейчас, не задумываются большинство людей. Смотрят на подруг - О, ты что пьешь?!классная штука? И мне тоже надо!!! Как то так.

@anettta нет, отличный) только для большинства не реализуемый 😃 соответственно, опять же, тольно моё мнение и свекрови (она Невролог), лучше принимать, чем не принимать.

@whiteswan, а больше ничего и не было в моем посте, лишь этот посыл!) пост просто о том, что к приему любых препаратов(витаминов, бадов, да хоть чего) нужно подходить с головой!

@whiteswan, вы считаете я написала плохой совет? Что, чтобы не навредить - нужно проверить?)

У 90% людей дефицит омега 3. Более того, они даже норму не добьют приёмом среднего количества омеги (500-1000), соответственно избыток получить ну практически невозможно. Недостаток омеги ГОРАЗДО хуже сказывается, чем гипотетический передоз + в чем самая соль, омега влияет на все системы организма, не только интеллект, а также глаза, кожа, гормональный фон.. У бабушки моей, которая об омеге не слышала, макулярная дистрофия сетчатки, ей чёрным по белому сказано, что приём омеги (пожизненно с перерывами) в 10ки раз вероятность этой, к сожалению, не излечимой практически проблемы снижает.

У многих детей атопический дерматит проходит только с приёмом омеги)

Анализ же стоит огого, как, впрочем, большинство сейчас. Многие себе его позволить просто не могут.. Соответственно если посмотреть на вероятность того, что на Урале ты попадёшь в группу с нормальный и, тем более, высоким уровнем жирных кислот практически ничтожна. Вывод : это реально панацея, как и йод в наших широтах ( хотя вот проблемы с щитовидной железой, а значит противопоказания к приёму йода, бывают гораздо чаще 😃 но там хоть в поликлинике анализы можно сдать, ну и вообще эндокринологу обычно пощупать достаточно)

@anettta я почемусэто знаю, так как иы частотжти витамины сдавали на работе( стюардесса) и нам врачи обьясняли, что в нашем регионе их нет

@anettta могу сказать так.я не теоретик.и не веду счет , но те кто из моих знакомых сдавал в екб и челябе у всех низкие покащатели вит д и омеги и магния

@anettta я вообщемза сдачу аналищов.ттг вит д, кальций омеги, сывороточного железа, а не гемоглабина и тд.. я слала сыну в год все и знала что да как , а не ждать 2 годовой комиссии.

@oxijin, аааа) поняла! Ну вы молодцы! Вы правильно делаете, что с умом подходите!

@oxijin, бывает такое, что не нужно пить даже тем, кто живет не у моря) никто не знает, пока не сдать анализ! Это гарантирует правильный и без последствий приём!)

@anettta я про омегу просто добавила что еще сдавали......

@oxijin, при чем тут витамин д?!) я писала про омегу) и да, я за то, чтобы перед приемом витаминов - всегда сдавать анализ)

@anettta люди живущие в странах возле иоря могут и не пить.

@anettta м славали и у нас нижня граница и вообще на урале нет никого почти с нормой. Анализ стоитт 800 р вит д 1500 просто сдатк и поймеие. В нашей семье и усдрузей у всех 21 и ниже

@oxijin, речь идёт о том, что не нужно просто так пить, есть спец анализ, и что нужно делать - чтобы вообще не пить. А вдруг вам не надо? К любым добавкам и витаминам, нужно так же с головой подходить. Выложила, Просто для того, чтобы увидели, что это важно!)

Я купила сейчас пьем 2 день.расскажу отзыв позже. Но я всю бкременность пила) кроме шахмат, логики и машин ничего сыну не интересно.не говорит))