Девочки, кто какого рациона придерживается на ГВ? (Я ем только гречку, отварное мясо, каши, напитки (чаи различные )

Ем все абсолютно

Первый месяц не ела бобовые и капусту,после месяца все ем

1-1,5 kak to sderjivalas sledila was em sto xocu😄

@aysha89_ ну я за беременность не особо набирала. До была 50. Под конец 58. После родов 50. Сейчас 46)) просто у нас все дома работают. Малыш, готовка, уборка все на мне. Так не толстела, несмотря что ела все. Даже сладости уплетала за обе шеки. Можно по чуть-чуть начать.на реакцию малыша смотреть.

А и забыла, на сладкое сделала себе такие печенья , за день одну штуку могу себе позволить 🙈

@anqelocek_22 вес при этом уходил или ? )

Ела почти все.только капусту не кушала.а так все потихоньку пробовала смотрела на реакцию если никаких изменений спокойно кушала.и бобовые лучше не нсть они газы могут дать

Ya vse ela.krome bobovix i kapusti

Poslushayu)