Я носила бандаж, и втягивала живот слегка, ну до 30 недели втягивала как могла. Поэтому может мышцы были в тонусе. Потом уже растянуло так, что тяжело стало мышцами держать. А после кс столько нервяков, беготни, что все 16кг ушли за 2 месяца и ещё -3кг за последние 1,5. В итоге ещё -4кг от веса при постановке на учёт ...Считаю что бандажи совсем нелишне и во время беременности и после- помогают мышцам прийти в тонус. Спорт попробовала неинтенсивный (типа пилатес + нагрузка но ноги-руки) на 10-11 неделе после ем, ну что сказать - по швам ощутимо ещё. Думаю к лету уже полноценно можно тренить, это как раз 6 мес пройдёт с кс...швы ведь не только снаружи, но и внутри, плюс органы не сразу занимают свои прежние положения, поэтому сильно не усердствуйте

После первого кс скинула 20кг, в течение года все пришло в норму, а живот мне хорошо подтянул массаж. Массаж вообще хороший толчок дал к похудению. Ну и возраст ещё. После 35 уже сложнее с этим сейчас

@natalaegorova3211, я начала занижаться спортом спустя 4 месяца, сейчас делаю присяд со штангой 12 кг, также планка, скручивания, пресс

Я часто скрабила живот и увлажняла кремами. Всё. Ушел и щас все как раньше

Не дописала.... Живот не висит, но он есть немного

Я до сих пор бандаж ношу и он помогает , начала дома заниматься , пресс качать.

Мне кажется это генетический момент.....через 3 мес пришла в свой вес до родов , и без живота) растяжек не было) из спорта-бассейн раз в неделю) от растяжек, мне кажется, шлифовка может хорошо помочь ) ну и правильно, что мажете кремом)

После кс через 3 месяца пошла на йогу. Понемногу каждую неделю увеличивала нагрузки. Живот полностью ушел где то через 3-4 месяца после кс. Еще утягивающее белье носила поначалу. Ну и еще зависит от кожи конечно.

@natalaegorova3211, пресс немного и очень аккуратно, наклоны. Ну и на другие части тела упражнения

@juliya_tm пресс качаете!?или что

Тоже было кс, уже начала дома немного заниматься. Пока только мышцы болят, живот на месте 😄

@natalaegorova3211 через 1,5 месяца

@dariani вакуум когда начали делать?

@ssss1989 ого ..20..молодцы

У меня сам стал плоским через 3 месяца,и надвисший живот над швом ушол

Вакуум живота делала. Плюс носила коррекционное утягивающее белье

Где то через месяцев 10 после родов

Был небольшой наплыв над швом, начала ходить в тренажёрный зал через 5 мес, до этого дома потихоньку занималась, сбросила 20 кг и вернула живот в былую форму)

Мне именно интересно послушать тех кто убрал живот и как и через ск

Ходила к нему и забыла в этот раз спросить

При ЕР без разрывов и швов спорт разрешен после 6-8 недель... А у вас была операция, так что восстановление ещё дольше будет((

Думаю у вашего гинеколога уточнить можно!