Решила я померить свои летние джинсы в надежде,что вот щас они точно на меня налезут! И лучше бы я этого не делала(((…

Упражнение "вакуум") помогает хорошо, если делать постоянно. Но я забываю по утрам😀 а пора бы взять себя тоже в руки к лету

@mommy2903, начала его делать! Он поможет убрать именно эту "мякоть"?

Мне кажется кроме питания правильного ничего не поможет. Но я люблю покушать😩 Хотя вес сбросила, живот не уходит. Пока спасаюсь джинсами с высокой талией😏

@iris95, вообще должен. Я раньше делала, прям плоским становился. Но это же до беременности было, надеюсь и сейчас поможет 😊

@ksenia_m, @mommy2903, пытаюсь сильно и много не есть! Может я не так обьяснила( если до беременности мог животик вылезти, так это другое! Кажется что он вообще не куда не денется, как мешок снизу((( ну и живот у меня при Б большой конечно был!

@iris95, ну мне кажется в любом случае это упражнение должно помочь привести в порядок мышцы. Они ж так долго тянулись, тут должны будут в тонус прийти))

@mommy2903, спасибо, буду продолжать делать посмотрим выйдет из этого что))

@i-pril, пресс,приседания) про обруч подумываю))

Качать пресс💪 можно поделать обёртывания, чтобы выгнать лишнюю влагу. А вообще, хорошо бы сушку организма сделать, я вот все тоже собираюсь этим заняться🙈

@tasha810, как сушку делают?! И какие обертывания лучше?!))

@iris95 я люблю медовые обёртывания, кожа потом, как бархат)) ещё с перчиком хорошо, жжется, конечно, но быстрее жирок тает) правда, не знаю, можно ли при ГВ (если вы кормите). Вообще идеально банками (массажными) в душе сделать массажик, потом намазаться и обернуться пленкой и под теплое одеяло. Часик потеть)

Про сушку в инете прочитайте, существуют даже марафоны, там спец упражнения и питание)

Идемте ко мне стройнеть