Неделю назад начало болеть выше поясницы. Полетела ко врачу скорее.,узнавать причину. Сказала, что тазовое кости немного разошлись, говорит это норм при беременности. Прописала : ипликатор Кузнецова(колючки) и долгит(есть крем, но купила гель). Пару дней делала и то, и другое, знаете, боли правда меньше стало. Колючки расслабляют мышцы. Проконсультируйте со своим врачом, если добро скажет, покупайте и приятного отдыха)

Мне снять напряжение и боль в спине помогает фитбол. Так хорошо сразу после него!

@veronikissa что за чудо средство?) Как называется?

Я ходила к мануалу. Помог.
А потом поскользнулась, корпус перенапрягла, черти как тело как сосиска было, чтобы не упасть. Итог - позвонок опять смещен(((

@veronikissa, о да!) всю беременность только он спасает, только у меня Pranamat, но суть та же)

Мне остеопат очень помог! Спина и копчик отваливались сидеть не могла искры из глах. А от остеопата легче стало

Аппликатор, даже в инструкции написано, при беременности нельзя. Я вот со спиной иду завтра к врачу. Траумель и остальное тоже в инстпукции написано нельзя. Идите к врачу лучше.

+ к мазям гимнастика

Плюсую за Таумель

Спасалась только коленно локтевой позой!

@elen_helen, Противопоказаний для беременных море, главное слушать свой организм. Лично мне он помогает. 10-15 минут в день помогает снять напряжение и боль, никаких проблем)

Полежать в ванной, постоять в коленно-локтевой, чтоб снять напряжение со спины.

@veronikissa так у него противопоказания для беременных. Активный приток крови не есть хорошо( тонус может вызвать

Хондроксид. Мажу по совету ревматолога)

Артро хвоя

@filatovaks меновазин вообще бесполезен по моему)))что мазал,что нет)

Траумель.

Мазь траумель