#допосле_myr
#худейвкусно
.
Многие давно пишут и просят фото до и после.
Ловите☝️
.
Долго искала фото, я тогда мало фотографировалась из-за веса. Всегда весила 60 кг, мой идеал при росте 165.
.
И это результат с диетой и #ed спортом и срывами (бургеры, пицца, пироги, особенно почти шести😸).
Это не предел моих мечтаний.
Хочу ещё скинуть, сколько не знаю, но знаю, что хочу. Пока Саша не скажет стоп, он контролирует это дело очень внимательно.
.
Я рада, что есть #ed кто бы что ни говорил про него.
Я знаю что состав идеален, всё в нём учтено. А ещё приятно, что это ещё и вкусно( как-то пробовала другими способами похудеть и это было ужасно невкусно).
Спасибо, что изготовили #мюслиed без сахара. Теперь завтрак в пять раз быстрее, не менее вкусный (через день/два овсянка на воде, иногда с добавлением яблока или банана). Для меня это важно☝️не всегда успеваю приготовить или поесть, с двумя то маленькими.
Не нужно👇
1️⃣Постная еда;
2️⃣Еда по времени;
3️⃣Еда по граммам;
4️⃣Еда на пару.
Да, не спорю, спорт очень важен в этом нелегком деле. Раза два/три в неделю домашние тренировки, без спец приспособлений (занимаюсь с 5 литрами воды). И помог мне #горижоп перед тренировками🔥
Убирает👇
1️⃣Целлюлит;
2️⃣Подтягивает кожу;
3️⃣Делает кожу эластичной;
4️⃣Расщепляет жир.
Плюсом скраб. Раньше покупала, сейчас делаю сама, разные, экспериментирую( с солью, с сахаром, с кофе, с мёдом).
А ещё #драйнэффект
Как работает👇
1️⃣Выводит воду;
2️⃣Запускает процесс похудения;
3️⃣Выводит токсины;
4️⃣Уменьшает объёмы;
5️⃣Устраняет застой жидкости и отеки.
Сейчас настроена на большее, буду брать дальше шаги.
Драйн🔜Фудконтрол🔜Метабилик🔜Бодишоп
Пью чай Lux, он очищающий. Вкусный, на травах, без заморочек.
.
За 30 минут до еды драйн.
Завтрак- мюсли/каша на воде. Чай Lux.
Перекус- батончик/фрукт/овощ или смузи, или просто иногда достаточно чая попить.
Обед- всё что хочу. Но стараюсь готовить в меру диетическое (Саша не очень хочет, чтоб я скидывала вес).
Перекус- такой же как и первый.
Ужин- #ed и иногда творог.
В течении дня 2/3 литра воды.
.
Срывы есть, порой даже слезно ем после 21:00 картошку жареную или пиццу😸
.
Сделай всё, чтоб твоё отражение в зеркале хотело саму себя😻
Комментарии
@olesya_arkhipova, это результат за три месяца, -12 кг. Не торопясь, не напрягаясь. До лета ещё куча времени. А с двумя малышами это ещё и быстро.
@olesya_arkhipova, на завтрак либо каша, либо мюсли ед (порция 38 рублей). А так да. Обычную еду ем) в посте же написано. И могу себе позволить пиццу слопать, бургер, картошку жареную. Не могу сидеть на жесткой диете, поэтому выбрала способ похудеть с ед.
@ninamyrzina вы заменили только ужин ? А завтрак,обед у вас обычная еда?
@olesya_arkhipova, почему на ветер? Вы разве не кушаете? Не тратите деньги на еду. Это не сжирожигатель, а еда. Я просто заменила ужин и всё. Ужин обходится в 130 рублей каждый день. Ничего сложного.
@ninamyrzina простите конечно,но вам самой денег не жалко на ветер выкидывать?
@mom_dasha_, нужно подобрать под себя вкус. Мне ягоды и шоколад нравится.
@momlena а есть хэштег? Или у вас все записи на страничке есть?
@olesya_arkhipova, без Энерджи диет. Я писала посты. Просто нужно кушать с головой
@ninamyrzina второй хештег и Энерджи диет ну никак не совместимы.
Либо у меня такой вкус ,но коктейль дыня отвратительный на вкус.
@mom_dasha_ енерджи диет наверное.
Мне знакомая советовала,но меня жаба задавила за какие-то 2 банки платить 5100 ,и то не известно есть эффект или нет
@ninamyrzina, ну я не с потолка вам говорю. Я 40 кг скинула. Если не хотите набрать все что скидываете прекращайте это говно пить
@ninamyrzina, просто Энерджи диет не друг вам. Хоть вам и кажется что вы с него худеете. Питайтесь правильно и на ночь не ешьте. И будет счастье
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Муж уснул, пока я рожала: как пережить предательство в родах?
Прикиньте, я узнала, что мой муж СПАЛ когда я рожала!!! Я это только сейчас узнала! То есть, он знал, что я рожаю. В час ночи у меня отошли воды, и я была в мучительных схватках 12 часов, потом кесарили экстренно. У меня ещё само это «мероприятие» было с акушерским моральным насилием, у меня отняли телефон и ужасно относились. А муж просто в 9 утра уснул, потому что устал ждать🤣В СМЫСЛЕ ТЫ УСТАЛ ЖДАТЬ??? ТЕБЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ РОЖАЮТ??? Ей Богу вот не знала я этой информации и не знала бы до конца сво...
Нужно ли сидеть голым в общественной бане? Мой опыт
Ситуация!
Подруга пригласила меня в общественную баню. Мы классно отдыхали, парились, мылись, купались в бассейне, обливались ледяной водой из бочки, пока в одно из наших заходов в парилку не вмешалась работница бани. Дело в том, что я была в купальнике. Она открыла дверь парилки и с повышенным тоном сказала: «Девочки, снимаем купальник, у нас тут в купальнике нельзя». Ну и к слову, в купальнике была я одна. К её словам добавилась женщина внутри парилки: «Да, да, ваш купальник тут фонит». На чт...
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
@ninamyrzina понятно