Как убрать живот с помощью массажа?

Это же сколько терпения нужно!

Девочки, кто-нибудь пробовал такую технику???

Мять живот

Привет ❤️

В продолжении поста про жир на животе, выкладываю описание техники массажа.

.

Для тех, кто хочет убрать живот в домашних условиях ( помимо правильного питания и регулярного спорта) предлагаю массаж живота! 👍🏻

Он очень простой! И вся Его сложность, заключается в собственной Лени! Ну и он болючий😖😖 поэтому я его выполняю не всегда🤦🏼‍♀️

.

Техника:

✔️ Берёте кожу на животе рукой как-будто хотите себя ущипнуть,

✔️ оттягиваете ее от себя

✔️ и скручиваете, как-будто хотите весь жир выжать из живота и оставить в ладоне только кожу))

✔️ таким способом проходите по всей поверхности живота и бокам (бока сложнее ухватить и больнее крутить) 😖😖

✔️ ну и потом похлопайте живот👐🏻👐🏻👐🏻

.

Выполняйте так часто, как сможете! Это прекрасно помогает в продвижении к мечте о плоском животе!😘