Девочки, скажите, кто-то пользуется степпером дома? Помогает в борьбе с лишними кило? Подтягивает попу? Ноги?

Да ,как кардио ,отлично 👍🏻

@darina0903 а попа , ноги в тонусе? А у меня там всё печально 😁

@dunyasharu, кардио -в принципе подтягивает тело )Если хотите рельеф и попу 🌰,то тут нужны силовые

@darina0903 не не, просто хочу подтянутое тело , спасибо 🌹

Если в комплексе питание корректировать, то результат отличный. Подруга так после родов похудела и подтянула тело

@green_penguin да питание вот стараюсь уже менять, хочу немного хотя бы нагрузки, подумываю о степпере 😊

@dunyasharu вот подруга именно на степпере занималась. Дома. Результат очень хороший был

@dunyasharu, не за что 🤗