Мамочки поделитесь секретами, как вы сбрасываете наеденные кг при беременности на гв, при том что…

Это кто вам такое сказал, что надо есть постоянно?))

@miniola, все говорят 😩ну в меру понятное дело

Ела нормально или диета и молоко было ) но кг ушли как закончила гв)

Я за беременность набрала 21кг,сейчас 5 лишних осталось, ем всё, но в меру. А вообще все зависит от генетики в первую очередь, ну и у меня свекровь заходит раз в месяц, хоть живет за стенкой, потому хозяйство и малыш все на мне(живем в ч.доме), мама моя не может часто приезжать. Так как то все и ушло в заботах . После кесарево не могу до сих пор пресс качать, побаливает.

При ГВ достаточно увеличить рацион на 500 ккал.

Сначала никак. После 4 взяла себя в руки и зал. Всему своё время. Я правда никогда не была прямо огромной. Но живот 🤦‍♀️

Я вот набрала 20 кг! 10 ушли а роддоме сразу! Пока восстанавливалась( швы, застои) кг особо не уходили, это было первые недели, но ела в меру! А потом как понеслись колики, прогулки, постоянные укачивания,вся эта беготня, так кг моментально убежали)) в 2 месяца я скинула все, что набрала при беременности и ещё 5 кг сверху! Хожу как дрыщ)))хоть ем не меньше!так что всему своё время!

@anksunsmun, я набрала почти 20, домой с роддома вернулась с минус 10, к сегодняшнему дню ушло ещё кг 2-3. Но лишних ещё минимум 7-8 кг😩

у меня тоже швы, сидеть нельзя, пресс качать нельзя, в бассейн нельзя 🤦🏼‍♀️

@leybort, полностью моя ситуация! Тоже переживала, но если в вашей жизни был спорт и вы до беременности были в комфортном весе, то без проблем к нему вернётесь! Я уже немного спорта добавила, а кг ушли сами собой! Гв способствует похудению