Хочу попробовать продлить утром сон малышки) Зимой просыпалась в 08:00-08:30, а последний месяц в 06:30-07:00🤦🏻♀️ Вот думаю, что если попробовать повесить шторы black out - она может проспать подольше, если будет темно?)) Может кто-то сталкивался с таким решением? Был ли эффект? 🤔
N.SkywalkerМама двоих (1 год, 3 года)
За последние пару дней часто встречаю эту проблему в постах) И нас она с этой недели коснулась. Я вчера и сегодня на час сократила дневной сон. Сегодня утром проспал на час дольше, завтра посмотрим)
ЕленаМама сына-младенца
@romanyuk Девочки, кашу на ночь нельзя давать ребенку! Очень тяжело для желудка. для инфы вам.
ЕленаМама сына-младенца
А мы вставали в 7-7:30… а последние несколько дней в 6:30; 6(((. Хотя ложимся приблизительно в одно время.
НадяМама дочки-младенца
У меня тоже спала до 8 раньше, вот прошлые 3 дня встаёт в 6.30 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️ и шторы у нас блек аут висят , а толку то)))
ЛилияМама сына-младенца
@nathalie_, это да хоть мы сейчас на нутрилон антирефлексюкс и он лёгкий , и просыпемся в 01:20 кушать и 04 :30 а потом в 6 и все )))) кушать не кушать )
Ну у нас ещё зубы лезут еще🙄
elenaМама сына-младенца
@romanyuk, и я надеюсь на волшебство каши, но мы пока ее кушаем только в обед и то через раз, не всегда хочет есть прикорм 😩
NatalieМама дочки-младенца
@romanyuk, я заметила, что у нас вообще не зависит от количества съеденного!🙅🏻♀️
ЛилияМама сына-младенца
@lena.bel, и мы так 😬 вот мне ещё говорили что когда ввести кашу на ночь то будет спатьь всю ночь 🤔
NatalieМама дочки-младенца
@lena.bel, я уже думала искать маленькую детскую повязку на глаза😂😂😂 ну что ж им не спится🤷🏻♀️
NatalieМама дочки-младенца
@mrs.kel, даа🙏🏻К недосыпу я за полгода привыкла)) но лишний час утром очень влияет на самочувствие 🧟♂️
elenaМама сына-младенца
У нас такой же режим, как у вас. Последний месяц просыпаемся в 6-7, иногда в 5 с чем-то. В это врем на улице ещё темень, но его это не волнует совсем. Так что уверена, блэк аут не помогут 😒
NatalieМама дочки-младенца
@vika_vikas, слышала, что малыши живут биоритмами и встают «по солнцу», светлеет уже намнооого раньше🙈 вот думала, обмануть систему😂
NatalieМама дочки-младенца
@jain.juicy, я помешана на нашем графике и , как для перфекциониста, отклонение по времени меня очень выбивает из колеи))
NatalieМама дочки-младенца
@romanyuk, с 10-11:30, потом 14-15:30, и 18-18:30, на ночь в 21, все +/- полчаса ))
YanaМама дочки-младенца
Мы тоже стали просыпаться а 6:30-7:00. Решение такое - иду делаю все утренние процедуры, завтракаем, по желанию купаю доцю и идём снова спать 🛏
ЛилияМама сына-младенца
Мы тоже раньше просыпались в 8-9 утра , а сейчас последняя неделя в 6 утра 🙈🙈🙈 надеюсь не на долго (
А вы днём в какое время спите ?
Может кому полезно и интересно, вот наш #режимв2месяца . Конечно с возрастом все будет потихоньку меняться, но основа уже есть. Кормления: 03:00 08:00 11:00 14:00 17:00 20:00 Сон: 20:00-08:00 9:30-13:00 14:30-18:30
У кого дети просыпаются в 08:30-09:00 утра, во сколько в ночь засыпают? Свою в 21 укладываю, а она поспит 30 минут и просыпается и гуляет до 23:00-00:00(((( все ритуалы соблюдаем.
Девочки , как я могу решить такой вопрос ? Куда мне обращаться ? Мне нужен чтобы сын был уже в саду в 07:40 или 07:30 Детский сад отказал мне , и говорит нет персонала . Так что самое рано могу привести в 08:00 А У Меня уроки начинаются в 08:00 🕗 Куда мне обратиться и что делать ?
Попросила Джипити расписать мне план дня..чтобы успевать все, что мне надо.. Как думаете, это реально, не сойдя с ума?😂 Идеальный распорядок дня Утро 05:30 – 06:00 Подъем, омовение, утренний намаз. 06:00 – 06:30 Чтение Корана. 06:30 – 07:00 Личное время (уход за собой, уход за кожей, настрой на день). 07:00 – 07:30 Завтрак с семьей, общение с детьми. 07:30 – 08:00 Сбор детей, быстрая уборка (посуду убрать, кровати заправить, вещи разложить). 08:00 – 08:30 Дорога в кондитерскую. День 08:30 – 14:00 Работа в кондитерской (включая контент для блога, контроль процессов, взаимодействие с клиентами). 14:00 – 14:30 Обед. 14:30 – 15:00 Возвращение домой. 15:00 – 16:00 Домашние дела (стирка, готовка, уборка). 16:00 – 17:00 Время с детьми (игры, прогулка, помощь с уроками). Вечер 17:00 – 18:00 Тренировка. 18:00 – 18:30 Душ, уход за собой. 18:30 – 19:30 Ужин с семьей, общение с мужем. 19:30 – 20:30 Блог (ответы на комментарии, посты, сторис). 20:30 – 21:00 Чтение книги. 21:00 – 21:30 Время для себя (чай, тишина, расслабление). 21:30 – 22:00 Намаз, подготовка ко сну. 22:00 Сон. Как все успевать: • Готовить сразу на 2 дня, чтобы не тратить время каждый день. • Делегировать часть задач (например, дети могут помогать с уборкой). • Убирать понемногу в течение дня, а не все сразу. • Планировать блог так, чтобы часть контента снимать в кондитерской. Такой график балансирует все сферы жизни, но его можно подстраивать под себя.
Лилия·Мама сына-младенца
@lengri, это по ходу у всех сейчас такое (
·Ответить