Хочу попробовать продлить утром сон малышки) Зимой просыпалась в 08:00-08:30, а последний месяц в 06:30-07:00🤦🏻♀️ Вот думаю, что если попробовать повесить шторы black out - она может проспать подольше, если будет темно?)) Может кто-то сталкивался с таким решением? Был ли эффект? 🤔
Комментарии
За последние пару дней часто встречаю эту проблему в постах) И нас она с этой недели коснулась. Я вчера и сегодня на час сократила дневной сон. Сегодня утром проспал на час дольше, завтра посмотрим)
@romanyuk Девочки, кашу на ночь нельзя давать ребенку! Очень тяжело для желудка. для инфы вам.
А мы вставали в 7-7:30… а последние несколько дней в 6:30; 6(((. Хотя ложимся приблизительно в одно время.
@nadya_kos, тогда не буду заморачиваться))
У меня тоже спала до 8 раньше, вот прошлые 3 дня встаёт в 6.30 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️ и шторы у нас блек аут висят , а толку то)))
@nathalie_, это да хоть мы сейчас на нутрилон антирефлексюкс и он лёгкий , и просыпемся в 01:20 кушать и 04 :30 а потом в 6 и все )))) кушать не кушать )
Ну у нас ещё зубы лезут еще🙄
@romanyuk, и я надеюсь на волшебство каши, но мы пока ее кушаем только в обед и то через раз, не всегда хочет есть прикорм 😩
@romanyuk, я заметила, что у нас вообще не зависит от количества съеденного!🙅🏻♀️
@lena.bel, и мы так 😬 вот мне ещё говорили что когда ввести кашу на ночь то будет спатьь всю ночь 🤔
@lena.bel, я уже думала искать маленькую детскую повязку на глаза😂😂😂 ну что ж им не спится🤷🏻♀️
@mrs.kel, даа🙏🏻К недосыпу я за полгода привыкла)) но лишний час утром очень влияет на самочувствие 🧟♂️
У нас такой же режим, как у вас. Последний месяц просыпаемся в 6-7, иногда в 5 с чем-то. В это врем на улице ещё темень, но его это не волнует совсем. Так что уверена, блэк аут не помогут 😒
@vika_vikas, слышала, что малыши живут биоритмами и встают «по солнцу», светлеет уже намнооого раньше🙈 вот думала, обмануть систему😂
@jain.juicy, я помешана на нашем графике и , как для перфекциониста, отклонение по времени меня очень выбивает из колеи))
@romanyuk, с 10-11:30, потом 14-15:30, и 18-18:30, на ночь в 21, все +/- полчаса ))
Мы тоже стали просыпаться а 6:30-7:00. Решение такое - иду делаю все утренние процедуры, завтракаем, по желанию купаю доцю и идём снова спать 🛏
В пасмурную погоду позже встает
В вот шторы до жопы
Мы тоже раньше просыпались в 8-9 утра , а сейчас последняя неделя в 6 утра 🙈🙈🙈 надеюсь не на долго (
А вы днём в какое время спите ?
@lengri, это по ходу у всех сейчас такое (