💎Правильное введение прикорма уменьшает риск развития аллергических заболеваний и ожирения в будущем, снижает риск…

💎Правильное введение прикорма уменьшает риск развития аллергических заболеваний и ожирения в будущем, снижает риск дефицита витаминов и минералов.

К прикорму относится любой продукт, кроме воды, грудного молока или адаптированной детской смеси (❗сок - это тоже прикорм).

👶Начинаем вводить прикорм в период с 4 до 6 месяцев - это период "толерантности", т.е. риск развития нежелательных эффектов минимальный.

❌Нельзя вводить прикорм раньше 4 мес. или позже 6 мес., т.к. увеличиваем риск развития атопического дерматита, ожирения, дефицитных состояний (нехватки железа, цинка, витаминов и пр.).

Рекомендуемый порядок введения продуктов питания:

🔅с 4 мес - безмолочные каши (рисовая, гречневая, кукурузная), овощные пюре (брокколи, кабачок, капустка) с добавлением сливочного масла.

🔅с 5 мес - фруктовые пюре

🔅с 6 мес - мясное пюре (говядинка, индейка, утка, цыплёнок), соки (начинаем с соков из 1 вида фрукта/овоща, затем миксы)

🔅с 6,5 мес - творог

🔅с 7 мес - добавляем в овощное пюре желток, можно попробовать сухарик или детское печенье.

🔅с 8 мес - кисло-молочные продукты до 200 мл в сутки (детский кефир, йогурты, ряженка), пшеничный хлеб, рыбное пюре

❕Начинайте прикорм с продуктов промышленного производства, а ближе к 1 году - используйте продукты домашнего производства.

❗❗❗Цельное коровье молоко вводят только после 1 года. Допускается приготовление каш и пюре на молоке с 8 мес. при отсутствии аллергической реакции.

🕊