Девочки,чем можно поднять белок? От творога и молочки, в целом, воротит 😲Мясо ем,но что-то это не приносит результата.
Девочки,чем можно поднять белок? От творога и молочки, в целом, воротит 😲Мясо ем,но что-то это не приносит результата.
Девочки,чем можно поднять белок? От творога и молочки, в целом, воротит 😲Мясо ем,но что-то это не приносит результата.
Мария·
Мама сына-младенца
А бобовые и орехи не помогают?
Алина Бойкова·
В ожидании первенца
Мы не едим мясо и тп, белка много в грибах, в сушёных так вообще отвал), бобовые, крупы греча, булгур, киноа, орешки
Катя·
В ожидании первенца
Присоединяюсь к комменту выше, не ем мясо вообще, соя, соевая спаржа, Нут, маш, шпинат.
Танюшка·
В ожидании первенца
@alinaboykova про грибы не знала,сою и спаржу терпеть не могу.Гречку ем,но результата нет.
Танюшка·
В ожидании первенца
@caterpillar.sm.ms орехи,это конечно хорошо,но их тоже много не съешь.А бобовые- надо попробовать.