Больше всего кальция в кунжутных семечках(предварительно поджарить на сковороде) ,цукини,любых зелёных овощах.В молочке кальций есть,но он практически не усваивается нашим организмом.Так что все зелёное Вам в помощь,сейчас таблицу ещё скину.

@id7164655 ок я тебя поняла..Кать думаешь на зелень может тоже высыпать ?

Если в организме дефицит витамина Д, кальций не будет усваиваться вообще

Пушкарь мне назначил вместо зелени - жидкий хлорофилл -3 курса

И по поводу кальция- тоже жидкий -3 курса

И ферменты растительные из кораллового клуба -3 курса

Все это американское

~4 -5 тыс на все это уйдёт

+нормофлорины попить

И витамин д

Вот так будем пробовать теперь решить вопросы с высыпаниями и реакции

По поводу кремов и ухода за кожей

Самая лучшая косметика для атопиков, это Emolium, Mustela, Bioderma, La Roche posay (Cikaplast и Lipikar), Avene, Weleda.

Знакомая скоро откроет на сп39 закупку этой косметики

Кому нннада - отпишитесь - скину ссылку как будет закупка

Брокколи 🥦

Больше всего кальция в кунжутных семечках(предварительно поджарить на сковороде) ,цукини,любых зелёных овощах.В молочке кальций есть,но он практически не усваивается нашим организмом.Так что все зелёное Вам в помощь,сейчас таблицу ещё скину.

@anna_soap39, согласна , сами принимали по назначению , что и указала в своём ответе . Просто внесла поправку по поводу того, что это не таблетки .

@passionflower такие вещи принимаются только по назначению врача,а желательно еще и после анализа(мы делали АМ по Сулковичу)кальций был в норме,хотя молочку не едим уже год,врач сказал не принимать компливит,хотя я купила самостоятельно,лежит новый.

@alyonavidyakina спасибо!

@anna_soap39 спасибо! Тоже начну давать

@alyanchikova не знаю,что вам можно,но у нас тоже аллергия на молочку,мы едим много овсянки(чаще других каш)на воде(с изюмом,с клюквой),в супы,вторые блюда добавляю зелень(укроп,петрушка),капусту тушу часто(брокколи,цветная,белокачанная)И яичко 1-2 раза в неделю целое даю.Но вам вроде половинку можно только.

И на овсянку? Её же можно с тем же яблоком и на воде))

@alyanchikova , тогда больше зелени, Как писали выше (салат, шпинат, рукколу...)

У вас и на рыбу и бобовые аллергия?

@alyonavidyakina к сожалению из всего что там представлено нам можно только капусту. .

А если вы аллергики тогда это вам к врачу с ьаким вопросом

Ну так почитайье вскаких продуктах кальция больше всего кроме молочки.

@alyonavidyakina ок!!спасибо

@anna_soap39 вот я думаю какую именно давать зелень...если бы мы не были такими сильными аллергиками я бы не парилась...знаю что все зелёное -это кальций

ссылка почитайте здесь))))

Врач советовала зелени давать побольше(в суп,в салат),яичко,вроде вам немного уже можно.

@irenna нет..таблетки не хочу давать....

Кальций д3 комплевит детский с годика