Каждый день подъем 6:30—7:00
Ночью стабильно 3 раза просыпаемся
Мы уже месяца 3 не ставим будильник🤦🏼♀️
Когда же ты поймёшь ,что нет ничего лучше сна😂😫😫😫😫
Лучший комментарий
Комментарии
@belerinka, ну у вас не получилось, не значит, что не получится у других)
Я рада, что смогла режим перестроить и ей так удобнее и мне)
@belerinka, ну вот, тут сугробо индивидуально, я лишь посоветовала то, что помогло нам)
Как мне сделать позже засыпать, если она ложится в 19;30 и встаёт в 6? У нее дневной сон заканчивается в 12-12:30 она до 9 точно не дотерпит.@tedori
@valeriya_ka, бывает и такое, это надо делать систематически. Моя первые несколько дней по привычке рано просыпалась, потом стала позже
@tedori, вот кстати Матвей даже если в 21.30 ляжет все равно 6.45👀👀👀
У нас тоже так рано встаёт 🤦🏼♀️ при этом ложится в 9-11. Когда они уже будут больше спать
А во сколько ложится? Моя тоже так просыпалась когда ложилась в 19-20, сейчас ложится в 20-21, просыпается в 7-8
У вас хорошее время для подъема! Физиологичное для детей. И в садик и в школе в это же время вставать. Я бы ничего не меняла. У нас тоже подъем в 6-7.00. Отбой в 20.00-20.30 без просыпаний.
@svetlankador, пьём только