Каждый день подъем 6:30—7:00 Ночью стабильно 3 раза просыпаемся Мы уже месяца 3 не ставим будильник🤦🏼 ♀ Когда же ты…

@svetlankador, пьём только

Такая же фигня

Ночью кушаете???

@belerinka, ну у вас не получилось, не значит, что не получится у других)

Я рада, что смогла режим перестроить и ей так удобнее и мне)

@belerinka, ну вот, тут сугробо индивидуально, я лишь посоветовала то, что помогло нам)

Как мне сделать позже засыпать, если она ложится в 19;30 и встаёт в 6? У нее дневной сон заканчивается в 12-12:30 она до 9 точно не дотерпит.@tedori

@valeriya_ka, бывает и такое, это надо делать систематически. Моя первые несколько дней по привычке рано просыпалась, потом стала позже

@tedori, вот кстати Матвей даже если в 21.30 ляжет все равно 6.45👀👀👀

Вы своё уже отоспали😂

У нас тоже так рано встаёт 🤦🏼‍♀️ при этом ложится в 9-11. Когда они уже будут больше спать

А во сколько ложится? Моя тоже так просыпалась когда ложилась в 19-20, сейчас ложится в 20-21, просыпается в 7-8

У вас хорошее время для подъема! Физиологичное для детей. И в садик и в школе в это же время вставать. Я бы ничего не меняла. У нас тоже подъем в 6-7.00. Отбой в 20.00-20.30 без просыпаний.