Сколько реально скинуть гр/кг)) в неделю???

@emmamil, Мой и не поправляется падла))) все считают что я его бедного не кормлю)))

@emmamil, Я тоже кг 10 хочу) планирую бегать начать) отпусти ситуацию! Выход сам найдётся! Не переживай!

Муж если худеет то очень быстро сбрасывает, у мужиков все по другому

Я хочу до лета кг 10-15 ! Буду заниматься и постараюсь правильно питаться! Мне кажется возможно столько сбросить...🤔в тем более на таких нервяках😥

2-3 максимум, ИМХО

Норма в месяц до 5 кг...больше уже вред для организма. Чем медленнее, тем эффективней результат))

Муж за 2 недели сбросил 11 кг . Но у него изначальный вес был очень большой

Зависит от первоначального веса . -5% реально без вреда для организма при соблюдении сбалансированной правильно подобранной диеты

Ну все что набралось за беременность - ушло. Хотя я и не против скинуть еще, но до лета же еще далеко..🙄😂 Но если вы на гв, то вам проще, при правильном питании вес реально будет таять 👌🏽

@gathan, 👍🏼👍🏼👍🏼Много ушло уже? Моя цель 9-10 кг 😬😬😬🙈

@alisaefero, На неё сейчас и налегаю) А булки, сладости и прочие гадости даже не хочется)) Кстати нервная сист тоже как то связана??

@kampotik03, Ну нет, это жестко, конечно!))

Мой темп 1 кг в неделю

@lysa1617, тогда кушайте клетчатку, суточный объём воды выпивать, нервную систему не перегружать булки не лопать

@lysa1617, можно кг. 2-3, но это только вода 🤷🏼‍♀️

@alisaefero, у меня вот за четыре дня почти кг -)) пока не ощущается, конечно, но я рада)) а так, Цыфра мне не важна, главное внешний вид и ощущения-сейчас вообще не комфортно(

Зависит от организма...на первых порах может быстро пойти на убыль, потом когда начнёт расти мышечная масса будет казаться что вообще не худеете) зато объёмы начнут сохнуть) мне кажется гр 300-600 норм будет если не насиловать себя