Сколько реально скинуть гр/кг)) в неделю???

Зависит от организма...на первых порах может быстро пойти на убыль, потом когда начнёт расти мышечная масса будет казаться что вообще не худеете) зато объёмы начнут сохнуть) мне кажется гр 300-600 норм будет если не насиловать себя

@alisaefero, у меня вот за четыре дня почти кг -)) пока не ощущается, конечно, но я рада)) а так, Цыфра мне не важна, главное внешний вид и ощущения-сейчас вообще не комфортно(

@lysa1617, можно кг. 2-3, но это только вода 🤷🏼‍♀️

@lysa1617, тогда кушайте клетчатку, суточный объём воды выпивать, нервную систему не перегружать булки не лопать

Мой темп 1 кг в неделю

@kampotik03, Ну нет, это жестко, конечно!))

@alisaefero, На неё сейчас и налегаю) А булки, сладости и прочие гадости даже не хочется)) Кстати нервная сист тоже как то связана??

@gathan, 👍🏼👍🏼👍🏼Много ушло уже? Моя цель 9-10 кг 😬😬😬🙈

Ну все что набралось за беременность - ушло. Хотя я и не против скинуть еще, но до лета же еще далеко..🙄😂 Но если вы на гв, то вам проще, при правильном питании вес реально будет таять 👌🏽

Зависит от первоначального веса . -5% реально без вреда для организма при соблюдении сбалансированной правильно подобранной диеты

Муж за 2 недели сбросил 11 кг . Но у него изначальный вес был очень большой

Норма в месяц до 5 кг...больше уже вред для организма. Чем медленнее, тем эффективней результат))

2-3 максимум, ИМХО

Я хочу до лета кг 10-15 ! Буду заниматься и постараюсь правильно питаться! Мне кажется возможно столько сбросить...🤔в тем более на таких нервяках😥

Муж если худеет то очень быстро сбрасывает, у мужиков все по другому

@emmamil, Я тоже кг 10 хочу) планирую бегать начать) отпусти ситуацию! Выход сам найдётся! Не переживай!

@emmamil, Мой и не поправляется падла))) все считают что я его бедного не кормлю)))