Как заставить себя не жрать всякую ерунду?? 😣🤭 Я уже как 🐷 набрала 11 кг, без вкусняшек не получается 😫

Вы не одна такая😋

@samochka, а меня даже она не спасает)) если появляется - выпиваешь ренни и можно жевать дальше 😂🤦🏼‍♀️

Фруктовые батончики, мюсли, фрукты, сухофрукты😊 сырники со сметаной и ягодами. Я так жила и живу) ну ещё енерджи диет пила сладкий, но его не все любят.

Надо быть просто сытой, разнообразно но правильно питаться 😂 а так все в голове, если настроиться, то можно и убрать и вкусняшки)))

Я тоже вкусняшкозависимая😁

Я вообще хлеб обожаю и булочки...когда сильно хочется-делаю салат огурцы помидоры Фета с оливковым маслом) или творог с вишней-объедение)

@asiyaergasheva89, @anna.mindal, головой то я понимаю, что надо полезную еду есть и стараюсь так есть)) Но.. вкусняхи все равно не получается исключить 🙄 чувствую себя прям безвольной тряпкой 😂

Это прям пост про меня🤚😂

Я тоже не могу отказать себе в вкусняшках) ем,а потом страдаю как встаю на весы🤦‍♀️

@tasya.86 как я вас понимаю,это как с курением.Тоже зависимость,понимаешь что вредно,но силы воли никакой))))Мне кажется мне легче отказаться полностью от алкоголя не же ли от сладкого и булочек)

Ешьте с удовольствием😘

Оо, это и про меня )) в 25 недель набрала 11кг) я просто ела и ела, причём всякую хрень🙄 но все изменилось несколько дней назад. Когда эндокринолог поставил мне ГСД и посадил на диету строгую

@tasya.86 я Вас понимаю 😁у меня тоже самое, но вот две недели держусь пока, иногда ем конечно, но в малом количестве 😄

@asiyaergasheva89, а много набрали уже?

@tasya.86 много, но я забеременела с лишним весом, в общем мой вес 54-56,а перестала кормить и стала 66😭😭а сейчас 72-73 уже, в первую беременность в день родов такой вес был, поэтому решила взять себя в руки😬 на знаю надолго ли меня хватит 😭😭😭

@asiyaergasheva89, терпения нам 🤪😷🤭

@tasya.86 это точно 🙊🙊🙊