Девочки! Напомните пожалуйста на счёт фолиевой кислоты. Совсем забыла что-то. Сколько её надо пить и без назначения же врача?
400мкг, но до третьего триместра нужно. Все на что влияет В9 сформировалось до 8 недели,максимум 12)
я до 30ти недель пила, её назначают всем и всегда. Поэтому можно сразу начать
У меня подружка такие принимала, но мне кажется многовато, хотя многие именно такие всю беременность пьют