Нет, разгрузочный день не для меня. Думала, всех покусаю😬

@oldominova да все так же))) Вроде бы ем мало, а прибавка за 3 недели 3,5 кг)))

@oldominova, ну,сколько читаю здесь,да и вообще,вес набирается сам по себе...хоть ты на пп сидишь,хоть жрешь как слон..я сейчас больше набираю не за счет жира,а отеками😕и без разгрузок никак(

@amadeya изначально набирать в весе мало надо, чтобы пыток этих не было 😀. Хотя я и так себя в эту беременность контролирую, но, увы, откуда лишние 3 кг вылезли за три недели.

Как так то?! Этож пытка для беременных, тем более на таких сроках😂 Я б тоже всех покусала)))

Творог я не люблю, яблоки очень редко ем. Пришлось весь день через силу есть. И конечно же пить очень хотелось, 200 г воды растянула на весь день. Посмотрим завтра на результат, надеюсь, все это было не зря. Я люблю покушать хорошо 😀

Меня на 500г творога обезжиренного посадили, которые делятся на 6 пропорций на весь день, допускается 1 яблоко, ну в крайнем случае 100 г отварной говядины. Пить нельзя, только рот полоскать

А я устроила. Хорошо,легко. Гречка с кефиром. И не голодная.