Результат 2-месячных домашних занятий (почти ежедневных) по рекомендациям «тренера». Сегодня были вот повторно для смены упражнений. Хочу показать результат.

Терпение и труд как говорится😀

Мои похуделки.

Результат, как говорится, на лицо.

Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и нарастить мышцы вот это задача, этим я занимаюсь уже с февраля месяца. Карантин конечно подпортил планы и результаты были бы лучше, но я старалась даже дома ежедневно заниматься. Это еще не конечный результат. Смотрю на фитнес бикиняшек и вдохновляюсь еще больше 😍

Вот вам и флешмоб! А мысль родилась давно и никак не умрет 🤣 Ну, собственно говоря, этот флешмоб я поддерживаю ежедневно ✅❤️

#настроение_лифчикнет

Жду фото ! Вы богини ❤️‍🔥

Девочки, привет. Кто делает вакуум живота? Как результаты? Как часто делаете? Я делаю ежедневно по утрам натощак. Иногда в течение дня как вспомню. Это помимо спорта. Результаты хорошие, живот при похудении стал уходить быстрее. А у меня вопрос.. а есть какие-то факультативные упражнения для ног?? Приседы? Ну чтобы вот также ежедневно быстро натощак сделать )))

✅😘

Специально для тех ,кто хочет верить в чудеса !!!

Пару дней назад я стала рассказывать девочкам про трансерфинг и оксюморон.

Результат на новых колёсах ;)#всёотрансерфинге