Прошел месяц правильного питания и тренировок дома, что могу сказать, я очень довольна👍 вчера в зале была крутая тренировка 30мин хватило с головой, без орбитрэка, так как муж вызванивал, что дочь кричит, не может без меня🙈 чувствую вместе ходить будем🤣 к чему я, девочки, дома можно добиться шикарного результата, главное на лениться и думать о море👍 дома у меня 20л бак воды, фитнес резинка, две гантели по 7кг, утяжелители на ноги по 2,5кг и валик👍 утром присед, планка, в обед пока доча спит, пресс, статика💪 вечером орбитрэк или беговая дорожка на 20/25мин, по питанию, рыбка, овощи, каши, рис, на счет сладкого, все любят это дело, жую бублик, пастила, печенько, шоколад не ем, кто спрашивал, ответила) на счет витамин, пью сейчас опти вумен и солгар омега 3/6/9. Надеюсь всем ответила и ничего не скрываю☺️💪
Рада за вас))) оч интересно увидеть до и после-мотивация для таких как я)
@tm90, у меня после кс висел животик, смотрела в зеркало и плакала, потом собралась и занялась собой) там фото не для интернета ☺️
@veta1 абсолютно согласна) ни один бургер не заменит красивого отражения)
@mira-miloserdnaya, умничка👏 вот согласись, когда видишь свой результат, еще больше хочется ☺️🤣 так держать👍
Поддерживаю, я на пп уже больше года, и занимаюсь только дома, всё что набрала за беременность ушло и говорят что я ребенка украла а не родила судя по фигуре)😂😂😂 лето будет супер))
@veta1 а мне наоборот интересно. Ну типо, раз у вас получилось, значит действенный метод, можно пробовать)))
@mama_kukolok, @alenkaket20, спасибо) могу в личку☺️ не вижу смысла, так как писала в поддержку мамам и не хочу хвастаться, будут потом писать ведьма🤣
Игореша😍😍😍
Это все мощь💪💪💪💪
Мы красавцы!!!!напряженная игра,красивая и такая крутая))
Испания давай досвидания👍👍👍👍
Верить надо🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺
сегодня 3 день моей диеты с 91,5 стала 88,5 за 2 дня 3кг. Я в шоке 😲😲😲😨😨😨😱😱😱Я СЧАААСТЛИИИВААААА !!!💪💪💪👍👍👍




Можно сказать подруга детства живет в моем доме, платит через раз за свет газ запустила отрезали я доверяла, сейчас напомнила про свет в ответ вот что. Как бы вы поступили. При этом в ее доме не газа не света.
Мамсы,у кого уже большой стаж быть снохой
Посоветуйте как грубо не ответить свекрови
Я сказала , что мою дочь нужно называть Соня , ну никак не Софа
Она на Софу даже не откликается,а она мне говорит не учу меня как мне внучку называть ,что за бред ?
Аж злая сижу
Сходили первый раз в бассейн в поликлинике👍👍👍👍 лежим сейчас в больнице св. Владимира💪💪💪💪 кто победитель по жизни? Я, конечно....
Круто
Тоже собираюсь начать и все лень мешает (( после прочитанного прям загорелась с новой силой