Первый раз в жизни купила семена чиа.Как их использовать,куда добавлять? Знаю,что их любят ппшники.

в смузи, в салаты можно

С вечера размешать с молоком в пропорции 2 ст ложки семян на 200 мл воды, примерно. Один раз перемешали, через 2-3 минуты ещё раз и ещё раз перемешайте, а то просто комок семян останется на дне(лучше в чашке или баночке), затем в холодильник поставьте и утром у вас будет готовый чиа пудинг, я добавляю в него бананы, клубнику и так ем))

Я в натуральный йогурт добавляю или в обычный овощной салат)

В йогурт, в салат, в кашу) в принципе, куда угодно) мне семена чиа и семена льна нравятся с кефиром

@yana_zl5835 а по вкусу на что похоже?))

@mama_vv, сами семечки?)

@yana_zl5835 ну да)

@mama_vv, на мой взгляд на сырые подсолнечные семки😅

@mama_vv, я больше льняными пользуюсь) чиа дороже, а свойства одинаковые

@yana_zl5835 а,ну это я люблю))должно понравиться))