Девчонки! Чем питаетесь во время грудного вскармливания? Запоры мучают😩

у вас запоры? Больше воды пейте, овощи фрукты ешьте, свёклу чернослив

у меня сейчас! Сжимает его. Болит. очень дискомфортно

@busink90, разве это все можно? Или их сначала на пару приготовить?

@julma, можно , если нет аллергии, по чуть чуть пробуйте , или дюфалак попейте

Я делала салатик из варёной свёклы, чернослива, грецкого ореха. Заправляла сметанкой. И мне, и дочке помогало справится с запором. Если экстренно надо, то поможет Микролакс

Овсянка.с черносливом.кефир.натуральные йогурты,сметана с творогом, такие были у меня завтраки.

Я спасаюсь ряженкой или натуральным йогуртом, кефир конечно не пошёл у нас.

Ещё Активиа с черносливом пила

@lyaisan_i я один раз выпила активию, так малыш срался пардон весь день) ему было как раз 1-2 мес

Кушайте сами каши с подсолнечным маслом (кроме риса). Немного ряженку попробуйте. От кефира и сметаны моего ребенка ужасно пучило. От дюфалака - ор стоял до 3х месяцев. Пробуйте немного яблоки. Курагу и чернослив заваривайте в стакане.

Бананы!!И вам и малышу будет хорошо

Я каждый день ,их ем

Нам уже 3 месяца и мы не знаем что такое запор

@barabullka, ну вот 😕 видимо у всех разная реакция. Активиа мне помогала, а дочке нет. Наелась я в то время этой свёклы 🙈

Вода Донат 👍🏼

Аллергия и запоры идут рядом. Уберите аллергены. Возможно это реакция на какой то продукт, без высыпаний. А вообще питание мамы на животик ребенка не влияет. До 3х мес будут то поносы то запоры и т д колики и прочее. Потом нормл.

И у меня с этим проблемы 🤦‍♀️ начала есть курагу, чернослив, свеклу, яблоко зеленое, бананы, йогурт натуральный ... помогает когда как. Хочу попробовать дюфалак, но боюсь навредить малышу

@mary-m, где покупаете?

@din.yar магнит, но есть много где, в аптеках ещё